過個十一，毀了多少婚姻的表面和平？

01

這個十一你是怎麼規劃安排這些天的，基本上決定了在你心裡這些關係重要性位置的排序。

別一邊嘴上說著：你對我真的很重要，一邊轉臉把自己的時間和錢都留給了別人，只留下一堆自己無法陪伴對方在一起的理由。

身邊有個朋友，他是這樣安排這八天的：2天用來陪孩子，2天用來上課學習，1天用來自己一個人待著，放空一下，還有2天是用來陪自己的婚外情對象的，他明確告訴妻子，你不能管我，不然我就要離婚，但是妻子又不想離，所以只能選擇讓自己忍耐。

所以從他為自己安排的假期時間表來看，在他心裡重要的東西分別是：孩子、自我提升、自己、婚外情。

不管妻子怎麼自我欺騙，這個時候他的確已經是這種一種狀態了。

當妻子發現這些的時候，心裡特別難過，她知道我是做這行的，跑來跟我哭訴，因為只有我了解，為了達到之前的那一點點關係的進步，她做了多少努力，她一直以為他會有所動搖，已經不是這種狀態了，但是當她發現丈夫對於十一的安排的時候，內心又奔潰了。

02

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十一是除了春節之外第二個大的節日了，在這樣一個回歸自我，放鬆的日子裡，每個人都會下意識的選擇自己心嚮往的人、事、關係，去靠近他們。

比如選擇加班工作的人，其實下意識的選擇了自己的事業，而為了錢加班的人，下意識的選擇了錢。

而選擇了把時間留給自己的家庭，留給自己的孩子的人，下意識的選擇了去享受自己的家庭生活，去陪伴家人，把心留給自己的家庭。

而選擇了把自己的時間留一部分為婚外情的人，同樣意味著，這段不道德的感情已經在他心裡有了一席之地，伴侶再不情願，再抗拒，也不得不面對這個現實，認清事實之後再出發。

十一小長假就像是一個照妖鏡，你的時間、精力在哪裡，你的心就在哪裡。

平常我們可以找各種託詞，不去做一些事情，比如沒時間啊，工作忙啊等等，但是當這一切外在的牽絆都被除去之後，你是如何自由安排的時間的，就說明了，你的心在哪裡，毫無遮攔。

但很多時候，人自己是不清楚自己到底想要的是什麼的，也很少停下來問問自己，給自己這樣一個思考的時間，更多時候我們都在被時間、被外力推著往前走。

雖然自己也一直渴望能夠有自己自由的安排，能夠活出自己想要的生活，但是如果你去他：你想要的生活是什麼樣的？他自己也說不清楚，而他唯一知道的是：現在的生活是我不想要的。

人不明白自己的心的時候，就會容易走彎路，也會誤導別人走彎路。

03

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當你發現，他的心不在自己身上的時候怎麼辦？

這個問題就像：我很醜，所以我很痛苦，怎麼辦？

之前上過一個課程，老師一語驚醒夢中人，但是有同學問他：我這麼差勁，我才能不差勁呢？

老師回到說：你就是這麼差勁，你要先接受現實啊，你確實是這麼差勁，接受了之後，你才能改變現實啊。

人的痛苦，都來自於不願意接受現實，自己心裡明明知道現實是什麼，但就是不斷地捂住自己的眼睛是，試圖讓自己相信，自己心裡看到的事實不是真的。這就是在自己跟自己較勁，明明知道是什麼，但是就是拚命想要證明這一點不是真的。

為什麼承認這一點很難？

承認我就是長大很醜，我確實很差勁，我老公確實心裡有了第三者的位置……等等，為什麼這麼難？

我們常常都在逃避面對一些真相，是因為這些真相真的人讓很受傷，比如要麼自己是失敗的，只是不好的，只是很可憐的，是挫敗的，是很無力的。

而在這個時候，人是最脆弱的。當我們脆弱的時候，覺得這個世界隨時會有風刀霜劍襲擊，便會很容易開始試圖去保護自己，而最快速直接保護自己的方式，便是否認這些事實。

我們閉上眼睛，以為看不到這些傷害便不會發生了，以為老公就不會跟第三者如何如何了。以為別人眼中的自己，就沒有那麼丑了，自己就沒那麼差勁了。

當我們試圖去否認這些的時候，我們就是在試圖走捷徑。

一邊告訴自己，情況沒那麼糟糕，我還沒那麼差勁，老公的心還沒那麼寄托在第三者身上，一邊不斷地看到各種事實帶給自己的證據，不斷地衝擊這些自我安慰的話。

當我們否認自己擔心的這些問題的時候，自己就可以不用面對這些問題了，這就是我們快速讓自己感受變好的一個最直接、最常用的方式：自我安慰，自我欺騙。

事實上，這些自我安慰就像是止疼葯一樣，只能一時管用，過了時候，該疼的地方還是會疼，該痛的地方一點都不會少，甚至因為拖延了病情，會進一步惡化，甚至把局面搞得更加難以收拾。

那麼遇到這種情況怎麼辦？

04

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不帶反抗的接受，這是最難的。因為接受，意味著放棄抵抗，承認自己最軟弱無助的一面是真的存在的。

甚至你可能會問：那我接受他心裡是有第三者的位置的，難道讓我就這樣忍下去嗎？我們很容易會把關注點拉回到行為層面，馬上去考慮我要怎麼做，怎麼去反抗這樣的結果。

所以說，不帶反抗的接受是最難的，但是這一點並不意味著，就要我們真的就只能活在這樣的現實中。

接受是第一步，真正接受之後，才能夠在現實的基礎上去重新努力。

比如當你發現丈夫心裡已經有了第三者的位置了，這樣的事實的時候，那麼你先接受這個現實，並且允許這個現實出現，然後才能在這個現實的基礎上去做努力，而不是拚命做一些行為試圖去否定這個現實。

要知道如果從來沒有接納和承認，通常你也是無法做到改寫的。通常我們省略掉的就是這一步，上來直接就要改寫。

當我們接受這樣的現實的時候，也就意味著，我們對於接下來的傷痛是有預期的，他每次跟第三者打電話，跟對方相處，或者你感覺自己很差勁，這些讓你之前會感覺很無助，很受傷的地方，當你能夠允許自己待在這種體驗里，試著去接受這個現狀。

然後再想辦法基於這個現狀去做出改變的時候，你才能夠真正找到解決的辦法。

比如想辦法去改變兩個人的關係，想辦法去看清他們關係中的好與壞，或者去提升自己，或者去放棄這段關係。

但是只有你接受現實，你才能繼續走下一步，否則你就只能停留這這個圈子中，一邊否定現實，一邊不斷地認清現實。

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