怎樣使用植物精油進行瘦身減肥
很多人通過不同的途徑和方法為的是讓自己瘦下來，殊不知植物精油也可以起到瘦身的作用。使用精油瘦身既能促進人體的血液循環和新陳代謝，還能起到很好的排毒作用，同時也能幫助人體排出毒素和燃燒脂肪。
這裡介紹幾種可以幫助人體健康作用也能有效抑制脂肪非正常增長，配合正確的按摩手法起到瘦身效果的精油，以供保健參考。
1、【薰衣草精油】舒緩情緒，平撫心境，好的狀態才使瘦身沒有壓力
心平氣和，心境安靜，情緒不急躁，才能向健康方向發展。減肥瘦身的成功離不開情緒平靜、氣和心平，這樣的瘦身過程才會起到關鍵的效果！減壓舒緩情緒，是薰衣草精油的核心作用，它能令快速的心跳恢復平穩， 降低血壓，讓你時刻感覺到輕鬆舒適，跟其他同樣具有減肥功效的精油一起配合，才能共同發揮出瘦身功效。
2、【西柚精油】促進新陳代謝，讓身體偏向易痩體質
西柚精油是瘦身計劃中不可缺少的重要一環，西柚的有效成分能促進血液循環，具有排毒、利尿的功效，從而提高新陳代謝，培養出易瘦體質。還能促進體內血液的循環，減少淤積消除水腫。
3、【天竺葵精油】【鼠尾草精油】【玫瑰精油】調整荷爾蒙平衡，協調內分泌，讓瘦身不易反彈
如果人體內分泌不穩定，荷爾蒙分泌失衡，減肥很難成功同時反彈的幾率非常大。因此，最好在實行瘦身減肥計劃之前，就要用天竺葵精油或者鼠尾草精油以及玫瑰精油來調理一下內分泌，使荷爾蒙達到平衡，並能有持續平衡的效果。因為這三種精油具有鎮靜作用，幫助穩定情緒調整內分泌平衡。當然在這三種精油中天竺葵精油的效果會顯著一些。
4、【茴香精油】正常的消化和排泄是瘦身的基礎，改善便秘排出毒素讓瘦身體質更加健康
茴香具有排毒通便的作用，茴香是傘形科植物，有著獨特的香味。茴香精油是深得人們喜歡和重視的精油，可以促進消化、疏通腸道。防止體內出現的過多過剩的聚積，能夠凈化體內的毒素與堆積的廢物，改善便秘，幫助消化系統和排泄系統正常穩定。
5、【甜橙精油】【依蘭精油】【檸檬精油】【玫瑰精油】合理並有效控制食慾是瘦身減肥的關鍵
正常並規律的飲食，是健康瘦身減肥的關鍵要素之一，不吃東西或者暴飲暴食，都是無法做到正常健康的瘦身和減肥。通過精油可以有效對食慾進行控制。利用甜橙精油或檸檬精油來激活，舒緩壓 力，恢復規律飲食。想要避免飲食過度，則可以用玫瑰精油或依蘭精油，幫助解決暴飲暴食的問題，讓瘦身更健康更具活力。
6、【乳香精油】【檀香精油】輕鬆愉悅無壓力的瘦身減肥將會起到事半功倍的效果
瘦身減肥本身是有相當的壓力的，很多人在這過程中都止步於壓力之下，因為瘦身本身就是一個持續堅持的過程。我們可以選用乳香、檀香等精油輕緩按摩，降低瘦身過程的壓力，將狀態調至更好，這樣瘦身結果可想而知。
7、【黑胡椒精油】【龍艾精油】通過精油按摩，促進脂肪燃燒，達到瘦身的目的
解決中性脂肪也是瘦身減肥的關鍵要素。要將中性脂肪分解成遊離脂肪酸和甘油，然後燃燒遊離脂肪酸，酸化成二氧化碳與水，從而達到瘦身減肥的成功。黑胡椒、龍艾登精油通過刺激與活化交感神經，促進去甲腎上腺素的分泌促進酸化作用從而達到瘦身減肥的功效。
8、【杜松精油】腿部水腫是瘦身減肥過程中常見的癥狀，利尿消腫讓瘦身減肥起到實質的效果
利用杜松精油能刺激胰臟，有利尿功效可以消除腿部水腫。持續正常的使用杜松精油按摩腿部關節和脂肪帶以達到消除雙腿水腫的癥狀。同時使用杜松精油進行膀胱外和腰部按摩達到利尿的效果，有效排出沉積廢物，保證正常的體內循環，對瘦身減肥也是至關作用。
