很多人認為吸煙可以提神，其實吸煙帶來的更多是嗜睡感

人類與煙草結緣都是因為尼古丁，尼古丁有兩大「功效」，一是可以加速人體的多巴胺的分泌，使人覺得興奮，二是使人成癮。這兩個方面共同作用，就像「胡蘿蔔加大棒」，配合的可真是天衣無縫，讓那麼多人都成為煙草的奴隸，重要的是他們即使知道吸煙有害健康還心甘情願。

尼古丁的成癮性是吸煙者難戒煙的根本原因，這種癮更多的是心癮，因此即使戒除了生理上的煙癮，還要面對更加複雜多變的心理煙癮。而我們今天要討論的尼古丁的另外一個功效，那就是尼古丁到底是不是可以給人提神。而所謂的吸煙可以提神的說法這不但是個假象，吸煙不僅不可能給人提神，恰恰相反的是還會給人帶來嗜睡感，使人更加的昏沉。

我們知道，剛開始吸煙的人會有暈煙的情況，這是因為吸入的空氣含氧量比正常的空氣低，大腦短時間缺氧所致。尼古丁還具有一定的麻醉作用，尼古丁曾在歐洲被用於醫療，後來被棄用的原因無非就是尼古丁的麻醉作用太有限了，以至被新的麻醉藥品取代。但是對於一個常人而言，即使尼古丁的麻醉作用非常有限，但吸煙者也仍然是有感覺的。

有的人說吸煙可以緩解壓力。首先這是個偽命題，每一個人面對的壓力可以說都是客觀存在的，它不會因為人的吸煙而發生任何的改變。之所以人有這種認識，唯一的原因就是尼古丁的麻醉以及使人興奮的雙重作用的效應，它會給吸煙者造成一種逼真的幻覺，可以暫時的忘記壓力，這點跟毒品幾乎是一致的。

有人說吸煙有助於思考。試想一下，大腦都給麻醉了，還能如何去思考。人在思考的時候需要吸煙的原因一是壓制煙癮，因為在這個時候，如果犯了煙癮那就意味著無法繼續思考。二是緩解無聊，長時間的思考是一件痛苦無趣無聊的事情，任何一個人都會厭煩，而一支接著一支的點燃一支香煙，似乎可以在自己很無聊的時候里找一點樂子，甚至當自己無聊的時候把玩一下打火機也可以。

所謂的吸煙可以給人提神也是基於吸煙可以緩解壓力和有助於思考之上的，既然吸煙不能緩解壓力，也不會有助於思考，那麼吸煙也自然不可能具有提神的功效。人在犯困的時候去外邊呼吸一下新鮮的空氣會覺得神清氣爽，而這個時候人如果選擇吸煙，會導致呼入肺里的空氣含氧量降低，而含氧量降低人就會犯困、瞌睡。

有些人喜歡睡覺前躺在床上吸一支煙，這種習慣使得吸煙的催眠作用與主觀意識相結合起來，成為一種固定的模式，如果那一天這個人睡覺前不能吸上一支煙，那他的入睡就會變的困難，甚至無法入睡。

看到這裡，有人會問，既然尼古丁能讓人興奮，為什麼還會讓人嗜睡呢？剛開始吸煙時，尼古丁的確會給人帶來一些興奮感覺，這或許就是儘管第一支煙很難抽，但是人還是忍不住會去抽第二支、第三支直到上癮。另外，尼古丁不斷的刺激多巴胺系統加速分泌，這對多巴胺系統本身來說是一個抑制的作用。當人體對尼古丁產生了足夠的耐受性之後，這種作用其實已經基本上不存在了，剩下的吸煙僅僅是滿足煙癮。不是嗎？

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