萬能的枸杞，補腎，它的這些副作用你要知道

對於枸杞，人們的認識可能只是停留於它可以補腎壯陽上，對於其他的就了解得不多了，其實，枸杞確實有著不錯的養生功效，下面我們一起看看枸杞的養生保健功效。

枸杞與瓊珍靈芝、長白山人蔘，東阿阿膠並稱為中藥四寶。具有免疫調節、抗衰老、 抗腫瘤、 調節血脂、 降血糖、血壓、美容養顏，滋潤肌膚的功效。

枸杞雖然具有很好的養生保健作用，但是同時它也可能帶來一些副作用，下面來介紹下枸杞的副作用。

陰虛人群不宜食用枸杞

在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

枸杞不可過量食用

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

患有高血壓、性情太過急躁的人，身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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