想要和諧婚姻必備五公式 婚姻如魚得水

現在的社會，結婚就像是小孩過家家，哪天不高興了就直接離婚，沒有絲毫留戀，也不知道是這個社會怎麼了，還是我們自己怎麼了，離婚後我們會把希望寄托在新的婚姻里。解決婚姻情感問題，做到這一點不需要任何高科技的手段，但確實需要一些高水平的思路、感受和交流，需要從下面五個方面做好準備！

一、愛情公式

如果一個人知道自己如何喚起，那麼完全可以把過去的經驗借鑒過來，讓新伴侶了解這一行之有效的事前愛撫技巧，讓對方的行動按照自己的節奏走，按照自己的特殊需要而運行。對方的行為特徵越接近自己的情愛圖式，自己從受吸引到性喚起的激發就越順暢。當然這種激發技巧並非一成不變，它還要隨時間、對象、環境等的變化而變化。一個可能有幫助的辦法是，把她所遇到的兩位男子在性激發過程中的表現列出一個對比的表格，看看他們的所作所為之間是否有交叉的地方，或者哪位男子在哪一方面做得更為出色，從中便可以找出自己情愛圖式中的特徵和需求。這時便可以把注意力集中到目前伴侶的強項上，並想辦法克服或彌補其弱項。

二、了解伴侶

然後認真回憶和分析自己對現在伴侶的感覺究竟如何：很欣賞他？很在意他？無所謂？喜歡他對待自己的方式嗎？他的長處何在？責任心如何？忠誠？幽默？教育水平？志向？價值觀和興趣有多少共同之處？是否想要子女？有無酗酒、賭博等不良習慣？花錢習慣如何？對屋子裡整天雜亂無章的耐受程度如何？能坦然地表達彼此間的感受或個人慾望嗎？

圍繞這些方面的差異和問題可以產生一些懷疑和不舒心的感覺，如果不及時處理好的話，還會很快轉化為不信任、憤恨和仇恨。俗話說「事不過三」，經常發生矛盾，肯定會對情慾產生極大衝擊和負影響。

三、了解自己

通過上述努力，可以總結和分析出對方能率先吸引自己注意力並使自己達到性喚起的因素是什麼，那就注意保持或更加有意識地去把它做好。例如，最令自己激動的性際遇是什麼？它為什麼給自己留下如此深刻的印象呢？

自己的動情區在哪裡？對自己而言，有效性刺激又是什麼？什麼樣的觸摸及刺激哪些部位更能讓自己喚起？什麼樣的言談或靜默能讓自己的性能量爆發出來？還有，性生活之前，家務事是否都搞掂了呢？這一天有沒有吵過嘴呢？避孕套或潤滑劑是否放到手邊了呢？

詳細回憶並把與性生活有關的細節都寫下來，這將有助於澄清自己的性喚起條件究竟是什麼，以便下一步和伴侶進行坦誠交流。

四、坦誠交流

如果一個人確實想為自己打造一個理想的情人，其奧妙完全在於坦誠交流。它需要集中自己的全部想法、感受和勇氣，並讓他知道這種真實的感受--他有哪些地方令自己讚賞不已或饒有興趣？他有哪些不足？他應該做出哪些改變以適應和滿足自己的需求？

然而，當失望和不滿拖延日久卻又迴避矛盾並不交流時，代價則可能更高，常常會導致疏遠和更深度的憤恨，連吵架的心思都沒有了，婚床因此而冷冰冰的。這意味著夫妻雙方應該進入伴侶治療階段。

五、擴展技能

要想進展到這一地步要花費一些時間和精力，但一旦雙方走到這一步，那就意味著他們已渡過交流關，學會了如何減少對方的失望並共享美好的希望。雖然雙方的情愛圖式不可能完全合拍，不過這時雙方已能在相當程度上彼此接受，而且有些地方是永遠都不可能合拍的。比如-個人不喜歡天然卷的頭髮，那總不能硬要對方把頭髮拉直吧！完全可以從類似的小事上改變自己的觀念以適應夫妻間的相互需求。擴展和調動自己的全部技能包羅萬象，但目的只有一個：讚美對方、理解對方、適應對方。只有真正對對方了解到靈魂深處的人才會獲得永久的摯愛，相反，如果只了解其外表而透視不了其內心時，雙方難免形同陌路人，婚姻又怎能和諧美滿呢？

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