中醫減肥的方法和中醫減肥茶推薦
中醫減肥的方法
俗話說，「病來如山倒，病去如抽絲」。減肥就像治病一樣，也是如抽絲的，你胖起來再想減，它不是很容易的事情，它是有一個過程，循序漸進，你不可能一下子就減下來。
最好的最管用的，就是節食加運動，就是一種健康的生活方式，對肥胖進行干預。其實肥胖最主要的原因，最直接的原因，就是飲食過量，特別是高熱量的飲食，還有飲酒，這是最主要的。我們針對這個最主要的原因，去解決肥胖問題，那還是非常見效的。然後再有一定強度的運動，所謂一定強度，就是要出汗要有時間。再一個我強調的就是一定要有恆心，要持之以恆的去堅持，節制飲食和運動，就是攝入的少，消耗的多。因為你已經胖了，要打破這種平衡，就是一定要少吃多運動，消耗的多，這樣的話你的體重就會有一個下降的曲線。
當然如果是一些繼發性的肥胖，還有一些很難減的這種，遺傳基因在起著重要作用的肥胖，甚至引起了一些疾病的話，這時候可以考慮一些減肥的藥物，但也不要盲目的去用。因為減肥的，特別是西藥，有很多的副作用，再一個就是有些抽脂減肥手術，再就是經絡的疏通，針灸，耳穴壓豆，再就是咱們這個中藥，這些辦法都可以用。你如果想減的快的話，可以健康的生活方式，吃的少，動的多，再加上這些治療的辦法，會減的更快。
中醫減肥茶推薦
對於那些飲食油膩，工作壓力大，情緒煩躁，口苦，口臭，小便發黃，大便秘結的人群，我們可以選用一些清熱藥物，如決明子，荷葉，配合綠茶，代茶飲。
對於那些脾氣虧虛，導致體內血液運化失常，四肢腫脹，大腹便便，身體沉重的患者，我們可以選用一些益氣健脾，利水滲濕的藥物，如黃芪，茯苓，澤瀉，冬瓜仁，薏苡仁等代茶飲。
對於那些長期工作壓力大，情緒煩躁，臨床常表現為容易胸悶，肚子發脹，吃的不多但是體重不減反增，對於這些人群我們建議，可以採用一些理氣行氣的藥物，如陳皮，玫瑰花等代茶飲。
對於一些老年肥胖患者，並見頭暈，耳鳴，腰酸，睡眠質量不好，我們可以推薦一些滋陰活血的藥物，如何首烏，枸杞，丹參等代茶飲。
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