高血壓久治不降？一勺蜂蜜一把芝麻，血壓緩緩降，家有高血壓快存！

日常生活中，我們經常聽說老年人高血壓，尤其是季節交替的時候血壓很容易出現互高忽低的情況，高血壓這類慢性疾病被稱為「不死癌症」，大多數是由於日常飲食不注意而形成的。高血壓是嚴重危害人類健康的疾病之一

高血壓的3大癥狀

癥狀1：沒有癥狀的高血壓，最可怕！

癥狀2：兩個時間易犯暈，要警惕！

癥狀3：心率超80，要當心！

高血壓久治不降？一勺蜂蜜一把芝麻，血壓緩緩降，家有高血壓快存！

蜂蜜治高血壓：

材料：用蜂蜜100克，黑芝麻75克

做法：先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每日分2次服用。

蜂蜜治血壓不穩：每日早晚各飲1杯純蜂蜜水，會使血壓趨於正常，能給血壓不平衡的患者消除煩惱。

血壓升高不要慌，多吃這些天然「降壓藥」，幫你平穩血壓遠離三高

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高

黑蒜可以降低血壓適合輕度高血壓患者，如果每天早晨吃幾瓣醋泡的黑蒜，並喝兩湯勺醋汁，半月後高血壓患者血壓會降低。此外，經常食用生蒜的高血壓患者，也有益與血壓降低。

枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。

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