懷胎10月，在孕28周時需小心調理，切不可掉以輕心

懷胎10月，一朝分娩。當你孕28周時，那麼恭喜你，已經到了孕晚期階段了，再過2個月，你的可愛寶寶就要降臨了！是不是很值得期待呢？不過，在這個月孕期准媽咪也要小心護理，做到飲食均衡、營養充足，一般來說都不會有太大的問題。

為什麼要小心孕28周

孕28周距離寶寶出生僅僅只有2月的時間，屬於孕晚期，也是最不穩定的一個時間段。

1、這一階段的胎兒基本成型，但依舊處於發育階段。隨著發育，胎兒的體重增加，子宮內活動空間減少。在這期間，准媽咪會發現胎兒的活動幅度減少。

這時，准媽咪要特別注意寶寶的胎動次數，而不是胎動的強弱。一般來說，寶寶一日內的胎動平均數為5-10次。

其次，到了孕七月，胎兒會變得「調皮」。Ta會用小手或是小腳在肚子里又踢又打，翻身，甚至還會繞著臍帶玩耍，一不小心就會造成缺氧。所以一旦發現胎動不正常，准媽咪需要及時去醫院進行檢查。

2、當然，此階段也是檢查胎位的好時機。因為在懷孕28周前，寶寶的胎位和姿勢容易發生變化。所以，只有到了孕28周胎位相對穩定的情況下，准媽咪才能進行胎位檢查和糾正臀位、橫位等異常胎位。

3、另外，孕28周的胎兒還容易出現早產現象。民間有句古話：七死八活。大概的意思是7個月的早產兒養不大，只有過了8個月，即使是早產兒也能存活下來。

所以說，在懷孕7個月時，如果准媽咪不注意飲食或是過度勞累，就很容易發生早產。

懷孕28周胎兒的樣子

在孕28周時寶寶幾乎佔滿了整個子宮，隨著空間越來越小，胎動也在減弱。但假如把手放在你的腹部，可以感覺到胎兒的活動。當胎兒踢腳或轉動時，甚至可看到他的腳及臂部形狀。

現在胎兒頂臀長（坐高）約26厘米，身長37厘米左右，體重約1200克左右，嬰兒內髒的形狀和機能已經接近成人的狀態。雖然子宮內的胎兒通過胎盤獲取氧氣，肺的功能沒有實際用到，但是寶寶為了出生做準備，正在練習做一呼一吸的類似呼吸運動呢！

此時你要做的3件事情

1、每兩周產檢一次

28周以後，孕媽要每兩周檢查一次，36周以後則每一周檢查一次。在孕後期，定期產檢是非常必要的，如果沒有特殊檢查，醫院都會有愛心提示，孕媽一定要吃完早飯後再來醫院檢查，當然有抽血項目的時候必須要空腹了。

2、注意控制體重

進入孕後期，孕媽可要控制住自己的嘴了，吃東西要有節制，特別是到了後期，胎兒的內臟骨骼以及八大系統已經發育完成了，如果體重超重對自身和胎兒都是不利的，特別是會影響到正常生產。

3、做做乳房按摩

懷孕後乳房腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血。到了4個月時乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。到了28周後，孕媽可以適當做乳房按摩，這是分娩後能夠順利為胎兒出生後進行哺乳的第一步。

做好這些事情後媽媽們就可以安心的等待"卸貨"啦，好迎接自家小天使的到來。

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