秋季養生之護膚小秘訣，讓你的肌膚更水潤！

秋季的特點就是一個字「燥」，中醫有個詞叫 「秋燥」。秋天是燥邪肆虐的季節，所以秋天裡人們時常感覺口乾舌燥，容易上火，皮膚也乾巴巴的，摸起來十分粗糙。影響美觀不說，還發癢、脫屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。

注重保養的朋友們都會在出門前塗抹各種各樣的護膚品，給肌膚補水。這是外敷，作為內用的補水潤膚的方子是什麼呢？

潤膚茶配方很簡單：只需３味葯：生地黃、桑葉、大棗。每日早上取生地黃10克，桑葉５克，大棗２枚，開水沖泡後一飲而盡即可。

養生原理：秋季養陰，生地黃是益陰的上品，有涼血補血之功，血得補則 肌膚受到滋養。桑葉甘寒，有清肺潤燥的作用，秋季與肺臟相通， 肺燥得清，渾身都覺得涼潤舒坦。用大棗補血滋陰，其實就是在給 皮膚補水。

秋季早上起來喉嚨乾燥，一碗潤肺茶正好投其所好。每天早上都要喝兩杯潤膚茶。這個方子小而精，３味葯個個都是久旱後的甘露，滋陰潤膚。用了這個方子，就算早上什麼潤膚露都不用，皮膚一整天也不會幹燥，這碗潤膚茶可以讓你安心度過了整個秋天。

秋季乾燥，皮膚長期處於乾燥缺水的狀態容易起皮、瘙癢等，這個時候就需要及時給肌膚補充水分。日常要多喝水，自製一杯潤膚茶，讓你的肌膚水潤亮澤，照亮整個秋天！

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