新生寶寶皮膚白裡透紅，懷孕時吃這幾種水果就對了

十月懷胎，一朝分娩。生一個健康可愛的寶寶，是每個寶爸、寶媽的心愿。然而，有的寶寶生下來後，卻發現長的很醜，皮膚很黑。這是怎麼回事呢？如果吃了第三種水果的話，皮膚肯定是白裡透紅的。

懷孕了以後，孕婦體內的維生素需求加大，同時還要給身體補充葉酸。孕婦一天最好能吃2次水果以上，上午10點和下午4點的時候吃，這個時候吃最利於吸收。各種水果都要適量的吃點，有利於胎兒發育所需的營養均衡。

橙子含有非常豐富的維生素C，增加孕婦抵抗力。橙子中還含有檸檬酸、蘋果酸等營養元素，可以緩解孕婦噁心孕吐的癥狀。有的孕婦懷孕期間沒有食慾，適量吃點橙子，可以開胃。

獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果高出十幾倍，是維生素C含量最高的水果。獼猴桃還含有葉酸，葉黃素，葉綠素等，都是孕期需要補充的，對胎兒的神經傳導系統起到調節作用。多吃獼猴桃，對孕婦和胎兒都有很大好處。

蘋果含有豐富的膳食纖維，能夠幫助預防孕婦便秘，有利於防治缺鐵性貧血,有利於消除水腫。蘋果中含有許多果膠和維生素。，有吸收細菌和毒素的作用，從而減少孕婦某些疾病的發生。蘋果中的鎂，可以使寶寶皮膚紅潤光澤、有彈性。好多寶媽都說，自己的寶寶皮膚白裡透紅，是因為懷孕時吃了很多蘋果的原因。我當時懷孕時也吃了很多蘋果，寶寶真的很白，看來是有效果的。

葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸。常吃葡萄可以緩解孕期疲勞，幫助孕婦安胎。葡萄和牛奶不能同時吃，建議吃完葡萄過30分後再喝牛奶。因為葡萄和牛奶一起吃容易引起孕吐，腸胃不適。聽說孕婦多吃葡萄，寶寶的眼睛會又大又圓哦。

懷孕時為了寶寶能夠健康成長，很多寶媽也是付出很多。有的寶媽自己難受的吃不下東西，但是為了寶寶也要多補充對胎兒成長有益的食物。寶媽們，歡迎留言討論一下懷孕時經常吃了哪種水果，自己的寶寶才那麼漂亮可愛的。

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