多久讓孩子一個人睡合適？學會這三點，多早也不怕

相信很多寶媽們都有這樣一個疑惑，多久讓孩子一個人睡合適呢？太早了，放心不下，父母不在身邊，孩子冷了餓了無法及時感受，孩子也容易生病，；但要是晚了，拖到後面了，孩子就會過分依賴父母，影響孩子獨立意識的養成，父母的個人空間也難以保證，影響夫妻雙方的和諧關係。因此，在合適的時機和孩子分房睡是很重要的。

3歲之前過早，4-5歲為宜，5歲之後過晚

3歲之前的孩子抵抗力很薄弱，需要父母在身邊照顧，同時，這個時期的孩子剛來到這個世界，還處於適應階段，需要父母的陪伴，才不會害怕和焦慮。而到了三歲至五歲，孩子已經有簡單的意識和記憶能力了，身體也有了一定的抵抗力和行動能力，不必為孩子的身體狀況過分擔心。這時，趁著孩子對父母的依賴不強，趕緊和孩子分房睡，否則，到了5歲之後，再想讓孩子一個人睡就困難了，孩子會特別依賴父母，一強迫他們，他們甚至會哭鬧、和你發脾氣。有的父母心軟，順著孩子，結果出現十多歲了孩子還和父母同床的現象。

千萬不要威逼孩子

有的父母看孩子大了還是不能獨睡，一著急就威逼孩子。這種做法是相當不可取的，這樣做會讓孩子產生恐懼，進而影響他們的睡眠質量。孩子們的睡眠質量一不好，父母們必定會心疼孩子，讓孩子重回一張床上，這樣反而一拖再拖，起了反效果。

和孩子溝通，講故事給他們聽，同時，狠心堅持

要讓孩子適應一個人睡覺，必須和他們做好溝通。男孩子可以和他說，他已經是小男子漢了，可以一個人睡了。女孩子則需要看她們的興趣，慢慢哄。最後為了放鬆孩子們的神經，可以在睡前給他們講故事。如果孩子有抱著父母睡覺的習慣，前期還可以給孩子準備一些可愛的玩偶，尤其是女孩子。最後，一定要狠心堅持下來，很多寶寶可能睡到半夜會跑回父母的床上，並且第二天求和父母一起睡，這時候寶爸寶媽們一定要狠心，繼續和孩子分床，只有一天一天堅持下來，才能養成獨睡的好習慣。

最後，祝所有的孩子們都能快樂成長，健康且獨立。

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