這個被中醫稱為「腎之核」，男人吃了晚上都睡不著

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?

中醫認為核桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛者宜食之。明代醫家繆希雍說：「核桃仁能入腎固精」。清?黃宮綉亦云：「核桃仁澀精固腎。」《普濟方》中記載：胡桃治「水弱火強，精自溢出。」這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的腎虛者亦宜。

被譽為"萬歲子"、"長壽果"的核桃，在國外也有"大力士食品"的美稱，不僅味美，還有防病保健的功效。養生專家介紹，歷代醫書中對核桃的保健作用極為推崇，稱其性溫、味甘，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：核桃仁250克，黑芝麻250克，紅糖500克。

做法：1、將紅糖放入鋁鍋內，加水適量，用武火燒開，移文火上煎熬至稠厚時，加炒香的黑芝麻、核桃仁攪拌均勻，停火即成烏髮糖。 2、將烏髮糖倒入塗有熟菜油的搪瓷盤中攤平、晾涼，用刀劃成小埠，裝糖盒內備用。用法：早、晚各食3塊。

核桃仁不僅僅在中國被用來補腎壯陽治療腎虛，在國外也一樣，很受老外們的歡迎，可以說是補腎壯陽治療腎虛的一把好手。

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