年過40就很抵觸變老了嗎？隨著年齡的增長我們的身體會發生一些變化，生活以及心態也會發生變化，「問上醫」用美國家庭醫生告訴你40歲之後你能得到的13項意想不到的好處。

1 / 13 你會越來越睿智

變老有變老的好處，你會知道許多事情該怎麼去做，這也是為什麼有人將其稱為黃金年代的原因。你能更好的應用學到的知識和經驗，並且會越來越有智慧，即使是到65或70歲，你仍然能變得更好！

2 / 13 你會更加平和

你可能不會成為脾氣暴躁的臭老頭（臭女人）。隨著年齡的增長，人對人、事、物的接受度會越來越高，人也會變得越來越和氣，至少60多歲的時候會是這樣，你也會更加的快樂並且更不容易發脾氣。科學家們還沒有研究出為什麼會有這種現象，但有些人認為可能是老年人能更好的控制自己的情緒和脾氣，更專註於利用好生命中的時光。

3 / 13 你會跟其他人相處的更友好

40歲左右的人比其他年齡段的人在與人相處方面會做的更好。這可能是因為更能理解別人的想法和感受，使得再跟家人和同事相處的時候更能設身處地的做出調整，讓彼此間的相處更加愉快。

4 / 13 你的性生活會更美好

年齡大的女性性生活次數可能會比年輕時更少，但質量卻會有所提高。一項針對40歲以上女性的研究發現，隨著年齡的增長，對性生活的滿意程度有所提高。80歲以上的女性對性生活的滿意度可能比55-79之間的女性更高。

5 / 13 你將有機會探索如何更好的品味人生

藥品、疾病（感冒、流感、牙齦疾病等）和過敏都會妨礙人的味覺和嗅覺，這也會影響人的飲食和健康。如果你覺得需要加點調味料，試一試橄欖油、迷迭香、百里香、大蒜、洋蔥、胡椒或芥末等，但是記得少吃鹽。

6 / 13 你會發現身體開始長毛

人過中年，可能頭髮會越來越稀疏，但你會驚訝的發現身體其他部位開始長出毛髮。比如，鼻子和耳朵中開始長毛，女性的下巴也出現「小鬍子」。這都是激素變化引起的。

7 / 13 你會開始早起享受朝陽

在你60多歲的時候，終於有機會實現數十年的心愿了---早起！隨著年齡增長，我們的睡眠模式會發生變化：睡得更早、起得更早。一項研究發現，65歲以上的人雖然可能夜間清醒，但他們的睡眠質量很高。

8 / 13 你可以跟偏頭痛說拜拜

一旦到70歲，折磨過你幾十年的偏頭痛可能會消失。70歲以上的人，只有10%的女性、5%的男性仍然有偏頭痛。另外，即使你有偏頭痛，它可能不再會導致頭痛。

9 / 13 不要放棄工作

如果沒有第二職業，過早的退休對身體健康可能有害。一項關於長壽的研究發現，做自己喜歡工作的人更加長壽。好朋友、幸福婚姻和喜歡的工作，是人活得更長的關鍵因素。

10 / 13 不要害怕跌倒

年齡大的人可能會很擔心摔倒和骨折，畢竟摔倒是造成老年人損傷的首要原因。有一項研究表明，65歲以上的人有1/3會擔心跌倒，但其實心裡越害怕越可能會摔倒。

11 / 13 你會越來越自信

研究發現，財富增長、先進的教育、良好的健康和工作狀態會大大提升人的自信心。但在60歲的時候會出現一個低谷，因為那時人可能因不知道退休後該做什麼、健康狀況下降產生不好的感覺，但隨著新目標的確定，人的精神狀態會漸漸的重新好起來。

12 / 13 你的壓力會越來越小

美國心理學會的年度壓力報告稱，與青年人相比，小孩子和老年人的壓力會少許多。並不是說老年人沒有壓力，健康和財務可能仍然是壓力源，但9/10的老年人都能夠很好地控制壓力。

13 / 13 你的骨骼會越來越近

活得越久，重力會讓我們離地面越來越近，換句話說，我們會變矮！這是因為我們骨骼間的間隙會越來越窄，大概會讓我們變低2.5厘米。

這些年你有哪些難忘的與年齡增長有關的經歷，我們的評論區永遠不限年齡！與大家一起分享！

延緩衰老，不可或缺的12種食物，點擊這裡了解更多！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！