肚子一拍一層浪？廚房抓一把香菜這樣做，輕鬆甩掉水桶腰

看到腰間的肥肉估計是很多胖寶寶都有減肥的想法吧！但是小編要告訴你的是，千萬不要以「節食」吃不正規的「減肥藥」的方法去走捷徑，這些都是愚蠢的行為，這樣做非常容易反彈。試試最流行的「食療」減肥法吧！天然植物食材讓您能夠邊吃邊瘦，最主要的是還沒有任何副作用哦！

1.香菜減肥法，材料：橙子1個、奇異果1個、香菜半棵、水半杯，做法：將香菜洗凈只留葉子，橙子去皮切塊，然後把橙子，奇異果，香菜先後放進攪拌機中攪拌即可。

香菜含有大量鐵質和氨基酸，有利於體內血液循環和新陳代謝，它含有的VC和鋅硒元素遠超過番茄，而且性溫，就算生吃也不會對腸胃產生刺激。香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，減肥效果倍佳。

喝桑葉茶減肥排毒

桑葉茶不僅對飲食有益，而且還有助於對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇蹟。建議選用乾的桑樹葉來泡茶。

做法：選擇桑葉泡茶，最好是選擇晚秋的桑葉。晚秋桑樹中上部無污染、無病蟲害的葉片。泡茶的水溫度不能全開，最好是70-80攝氏度，這樣不會破壞到桑葉的一些營養成分，能保持桑葉的功效和藥用價值。

冬瓜

冬瓜中含有一種名為丙醇二酸的物質，可抑制人體內的糖類轉化為脂肪，阻止體內脂肪堆積，有減肥和預防冠心病的功效，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，可以幫助形體健美。

喝蒲公英茶減肥排毒

蒲公英茶具有強大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補藥，而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是，不要在睡前飲用。

做法：將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英。2、大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣。

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