《阿姜查的禪修世界》當你允許心輕鬆自在時,它就會靜下來
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讓呼吸在正確的步調下輕鬆地流動,不太短也不太長,別想讓它變成什麼特別的東西。讓身體放鬆、舒適與自在,然後持續地做它。
你的心會問你:「我們今晚將禪修到多晚?什麼時候才打算退出?」它一直喋喋不休,因此你必須喝止它:「聽著,老兄,別管我。」
這個愛管閑事的傢伙需要經常被教訓,它和騷擾你的煩惱沒有兩樣,不要太在意它,你必須對它強硬一點。「無論我早一點退出或熬夜,都完全不干你的事!若我想徹夜打坐,也不會影響到任何人,因此你為何要干涉我的禪修呢?」你必須如此斷然地處置那個好管閑事者。接著就能隨意地坐,多久都可以,視當時的情況而定。
當你允許心輕鬆自在時,它就會靜下來。體驗這點,你將認出並領會執著的力量。當能持續打坐很久,舒適與輕鬆地越過午夜時,你就會知道自己已掌握了禪修的竅門,會了解貪愛與執著是如何在污染心。


※只有國家興旺和平,人民才能安康富足!
※只有破除我執與自私,才能做到真正的慈悲
※往生西方極樂世界,是去享受的嗎?
※修行的過程,是破除無明的過程
※一切以我執為基礎的觀點,非正見
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