產前備上這些助產食物，無須再羨慕別人生的快！

很多孕媽到了孕晚期就開始焦慮，一方面快要和寶寶見面了，心裡充滿了喜悅，另一方面是即將面臨生產的痛苦，都說生孩子是十級痛啊，怎麼辦呢！有的還要疼好幾天才能生出小傢伙呀，但是有的進產房沒一會就順利生產了，原來別人生的快的有原因的，臨產前吃了這些助產的食物啊，尤其是最後一種，大家可以看看。

1、半流質的食物

在分娩過程中，消耗的水分較多，通常在第一產程的時候，產婦不需要太用力，可以吃含水分較多的半流質軟食，如藕粉、麵條、大米粥等。當進入第二產程後，絕大多數產婦不願進食，可以適當喝些果汁或菜湯等，補充適量的能量，有利於縮短產程。

2、紅糖水

在進入產程後，孕媽咪往往進食少，睡眠差，處於飢餓或半飢餓狀態，使機體代謝發生變化，等到進入第二產程，孕媽咪屏氣用力，導致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內可快速產生能量。此外，紅糖水還可補充體液，是最佳的助產食物之一。

3、橘子

橘子的作用是強化血管的彈性和韌性，在生產時，血管具有一定的彈性和韌性，是可以在一定程度上幫助孕婦生產的。另外，孕婦在臨產前多吃橘子，就能夠在一定程度上避免生產過程中出現大出血的情況，同時也能夠預防孕婦在產後繼續大出血。

4、巧克力

大家都知道，巧克力是不太健康的零食，孕期不宜多吃。不過，到了快分娩的時候，醫生都會建議產婦吃巧克力，這是因為巧克力中含有豐富的能量。而生孩子是一件需要消耗大量能量的事，甚至會滿頭大汗而筋疲力盡。因此，在第一生產過程之前，孕媽們不妨吃點巧克力，可以助生產奧!

溫馨提示：吃什麼一直是孕期最受關注的話題之一，即便到了臨產也一樣。當孕媽發現自己有了臨產的徵兆時，千萬不要緊張，保持鎮靜，準備好待產包趕往醫院，一切聽從醫生的話，配合好醫生才更有力於生產的順利進行。

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