中醫專著：雞中有一寶，食積、消化不良用點它，再也不用去醫院！
人生在世如身處荊棘之中，心不動，人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動，傷其身痛其骨，於是體會到世間諸般痛苦。我們日復一日地寫下自身的命運，因為我們的所為，毫不留情地決定我們的命運。我相信這就是人生的最高邏輯和法則。
我們不懂得去愛，又如何了解被愛的滋味？學著主宰自己的生活，即使孑然一身，也不算一個太壞的局面；不自憐、不自卑、不怨嘆，一日一日來，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂和必然的抵達，在乎我們自己的修持。
中醫專著：雞中有一寶，小兒食積、消化不良用點它，不用去醫院！
小時候在老家，去親戚家有沒有殺雞給你吃，是人們才常用的問候語，也是口頭禪。那時候窮，沒有條件天天買肉，換句話說，就是想買也得去鎮上買，交通不便，因此，有沒有殺雞吃就成為是否高規格接待的金標準。當然，去姥姥家那是必然，雖然人們常說，外甥是姥姥家的狗，吃了就走，但是，姥姥家常成為兒時美食的幸福港灣。
殺雞時常有一個細節，那就是取出雞胃後，從中間剖開，翻過了後，倒出胃裡的食物殘渣和小石子，小心翼翼取下一層黃色的東西，那就是雞內金，老人們晾在窗台上，干後成為治療小兒食積、消化不良的良藥。
雞內金為家雞的砂囊內膜，剝離後洗凈晒乾，生用或炒用。無論臟腑何處有積，雞內金皆能消之，現在還用於治療結石。
著名中醫專著《醫學衷中參西錄》中說：「故其味酸而性微溫，中有瓷、石、銅、鐵皆能消化，其善化瘀積可知。」「用雞內金為臟器療法，若再與白朮等分並用，為消化瘀積之要葯，更為健補脾胃之妙品，脾胃健壯，益能運化藥力以消積也。」「又凡虛勞之證，其經絡多瘀滯，加雞內金於滋補藥中，以化其經絡之瘀滯而病始可愈」，可見，雞內金不僅可以治療食積，還可以攻補兼施。
雞內金的用法：
1.治療小兒積食：干雞內金10克，放入鍋內炒干炒焦，研碎後加入麵粉適量，炕成薄餅食用。
2.治胃石症：雞內金粉10克，以溫開水於飯前1小時沖服，日3次。
3.治多發性腎結石：雞內金粉15克，沖入開水300毫升，15分鐘後即可服用，於早晨一次服完，根據結石部位慢跑步或者練習倒立，以助腎結石排出。
4.治療月經不調。針對月經延遲的患者，常在中藥中加入雞內金10克，可快速化瘀血，催月經下行。
說起紫菜，確實不怎麼經常出現在我們餐桌上，其實紫菜一直被視為珍貴海味之一，它又稱為紫英、子菜、素菜，是一種毛菜科紫紅色的海藻類植物，一般生長在淺海潮間帶的礁石上，生活中常見的主要是干製品。其實我國食用紫菜已經有上千年的歷史，早在1400多年前北魏《齊民要術》中就記錄：吳都海邊諸山，悉生紫菜。一代名醫李時珍在《本草綱目》中不但描述紫菜形態和採集方法，還記錄紫菜治療疾病的方子，在北宋年間紫菜一直是進貢的珍貴佳品，去過日本的朋友都知道，紫菜是餐桌上必備的食物之一，因此也被稱為長壽菜。
紫菜有哪些營養呢？首先紫菜蛋白質的含量是最豐富的海藻之一，干品中含有約20%到35%（與生長環境、時間種類有所差異），可以和大豆的蛋白質相媲美，約為瘦豬肉的1.5倍、大米的六倍左右，而維生素A約為牛奶的67倍，核黃素比香菇高九倍維生素c則是捲心菜的七十倍，還含有膽鹼、胡蘿蔔素、煙酸、碘、鎂等，因此紫菜也被稱為素食之珍、微量元素之寶庫的美譽。
紫菜的營養價值遠不如這些，紫菜中的多糖有明顯的增強細胞免疫和體液的免疫功能，能提高機體的免疫力，有一定的輔助抑制癌症的功效。紫菜中的EPA、DHA、膽鹼等對輔助增強人體記憶力，防止記憶力衰退有一定的作用。值得一提的是，現在的上班族越來越多的人面臨便秘的困擾，紫菜中富含膳食纖維，能夠擴充糞便的體積、促進胃腸道的蠕動，促進糞便排出體外，保持腸道健康預防腸癌有一定的功效。
