媽媽不是脾氣差，真是太累了

作者 | 蘑菇菇菇

01

昨天，我安排女兒做的事情她又沒有完成，

已經是這個星期的第三次了，

耐心和理性已經控制不住內心想爆發的慾望了，

我忍不住對孩子吼了一句：

怎麼回事？你是不是不想做，不想做別做了！

 

看到孩子眼眶紅的，我也立馬後悔了，

為什麼又發脾氣了呢？

其實我可以好好對孩子說話的。

還沒來得及和女兒道歉，

女兒卻跑過來抱了我一下，我一下就崩潰了，

眼淚一下子流了下來：

對不起，寶貝兒，媽媽不是故意的，

我真的是太累了，沒有控制好自己的情緒。

02

《媽媽是超人》中，

有個典型的「累媽媽」：

伊能靜。

她的自我人設是完美的賢妻良母，

要求自己既要寬容丈夫的不懂事，

又要照顧好襁褓中的女兒和青春期的兒子。

 

丈夫是個沒長大的孩子，既沒有耐心，

也不知道如何去照顧孩子和妻子

。

對於他來說，能吃上老婆做的飯才是幸福，

於是伊能靜不管多累，

也會為老公做豐盛的飯菜，

因為老公想吃

。

 

而老公卻是個粗線條，

妻子眼睛生病了，

也沒有來過問她的感受，

反而是伊能靜忍著自己的不適

去滿足丈夫和孩子的各種需求。

後來，在看

完眼疾回家的路上，

她終於忍不住哭了，說：

我真是太累了。

 

她用自己的累詮釋了

一個完美媽媽、完美妻子的形像，

她在乎別人的感受已經遠遠超過了自己。

當自我總是得不到滿足和宣洩的時候，

這時的累是真心的累。

 

03

前幾天，我的閨蜜又在跟我吐槽，

「真的不想做飯了，今天又給孩子外賣解決了，

這周第二次了，可是心裡還是內疚的，

你說我是不是太懶太不負責了？！」

 

閨蜜的丈夫經常不在家，

父母們身體又都不太好，

所以家裡的大大小小的事情她全包了，

她自己做著一份工作，還想充電，報著學習班。

每天六點起床送孩子上學，

下午趕著下班去接孩子，

碰到路上堵車時，

總怕趕不上時間老師會有意見。

每天做完所有的事情後都已經是深夜。

她說自己唯一的想法是：

就想自己靜靜地待會兒。

 

 

很多媽媽們都是左手托著孩子，

右手提著家庭，還要時刻端著自己。

不能掉線，不能失控，

這其實是一種焦慮。

在弗洛伊德的人格結構理論中，

認為「焦慮」是自我在適應現實的過程中

產生的一種調試和適應。

這種調試如果順利，

可以讓自我同時接受自身發展慾望

和現實需求之間的矛盾，

如果矛盾過於強大或者自我過於弱小，

就會引起情緒上的嚴重痛苦。

 

社會對於女性的定義是「她」，

「她」需要完成繁衍照顧後代，照顧家庭，

創造社會價值的責任，

而女人的自我意識是「我」，

「我」想要尋求身體和精神的愉悅，

實現自我價值。

 

在既要做好工作，

又要做好妻子和好媽媽的要求下，

在各種角色的牽扯和壓力下，

女性在不停的轉換中精疲力盡，

無暇顧及自己內心更深層次的需求。

 

很多女性總是困於「我」和「她」之間無法調和。

04

既然無法改變事實，

如何才能讓自己足夠強大到能夠處理好

內心的矛盾？

 

英國的兒童心理學家溫尼科特提出來，

在嬰兒時期的孩子，需要一個理想的母親：

她會回應他所有的需求。

而隨著孩子逐漸成長，

與母親逐漸分離的過程中，

他會形成一種「恰到好處的挫折感」，

在通過自身的學習而處理這種創傷的時候，

會形成自己的創造性能力達到自愈。

 

所以一個母親，

只需要給孩子一種大致上安全

和溫暖的氛圍就已經是很成功的了，

並不需要時時陪伴，事事完美。

 

我們內心覺得自己不是一個好媽媽的焦慮，

很可能是一種自我的執念

而並非來源於孩子真正的需求。

一個媽媽越能夠面對和接納她逐步被拋棄、

失敗的命運，就越能做一個好媽媽。

 

溫尼科特甚至建議：

「在孩子開始『仇恨』母親之前

母親就開始『仇恨』孩子。」

這種『恨』在很多親子關係中正常存在。

 

發脾氣也是一種『恨』的表現，

它表示，

這件事情有沒有做好其實是你自己的事情，

我實在不想再替你操這個心了，

所以你得自己獨立起來。

 

比如，我常對孩子說：

我真的看不下去你房間亂成這樣，

我不想進去了，也不想管你了。

 

通過這種『恨』

避免了媽媽過度參與到孩子的生活，

拉開了和孩子的空隙，

讓他們也有機會去獨立的思考他人的需求

和自我需求之間的矛盾，從而更加獨立。

 

媽媽們不需要為一兩次偶爾的情緒失控

而苛責自己。

只要大體上自己是情緒穩定的，

給孩子的愛是無條件的，

創造的氛圍是友好和寬容的，

就已經是一個足夠好的媽媽。

 

擁有更強大的自己才是一切問題的癥結。

 

我們要做的並不是要求自己做到理想的母親，

員工，妻子，

而是首先考慮如何才能做到更好的自己，

擁有一個完整且自信強大的「我」。

 

女人要相信自己，

天生具有更好的協調環境和自我的能力。

一旦我們喪失了主體地位，丟棄了自己的天賦，

生活並不會因為你足夠辛勞就回饋你。

讓自我從負罪感中掙脫出來，

犧牲並不會給予家人一個更幸福的愛，

不做一個身心疲憊的趕路人，

而是遵循直覺，去體驗讓你快樂的一切。

你足夠美好，才能帶給人美好，

你足夠快樂，家人才會快樂。

作者：蘑菇姑姑，國家二級心理諮詢師，資深媒體人，婚戀、家庭、親子關係專欄作者。

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