這塊月餅，我好想吃下去，可是……

中秋節最重要的事，就是一家人團團圓圓，在一起吃月餅、賞月。

好吃的月餅總能帶給人舌尖上的感動，喜愛月餅的人們也總會忍不住多吃幾口。有的人沒忍住，可能會因一次吃太多月餅而導致急性消化道疾病，往往這些人本身也有消化道問題。

想要知道你自己、身邊的家人、朋友適不適合吃月餅，我們還得先來看看月餅的分類。

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高脂肪月餅

代表：蓮蓉月餅、蛋黃月餅

患有心血管、高血壓、高血脂、冠心病、肝膽病、膽結石、膽囊炎、胰腺炎的人不適宜吃。

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高糖月餅

代表：伍仁月餅、豆沙月餅

含有大量蔗糖，患有齲齒的人吃了可能會引發牙炎。糖尿病朋友也最好別吃。

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無糖月餅

代表：無糖椰蓉月餅、無糖豆沙月餅、無糖黑芝麻月餅

儘管餡里沒有蔗糖，但月餅皮還是用細糧做的，因此糖尿病朋友也要慎吃。

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高熱能月餅

代表：冰淇淋月餅、咖啡月餅、巧克力月餅

「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）和肥胖人群慎吃。

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果蔬月餅

代表：南瓜月餅、海苔月餅、紫菜月餅、茶蓉月餅、抹茶月餅

糖分高，糖尿病朋友慎吃，最好不吃。

1、膽囊炎、膽石症朋友不宜多月餅

膽囊炎朋友忌吃油膩食物，而月餅中動物油、植物油都比較多，多吃這種食物，易引起膽囊收縮，使膽汁排出發生障礙，出現右上腹部劇烈疼痛。膽結石病人多吃月餅，也常引起急性發作，腹部劇痛。

2、高血脂、冠心病朋友不宜多吃月餅

月餅中的糖、油脂、脂肪等可增強血液粘度，高血脂、冠心病患者不能多吃月餅，食用月餅過多會加重心臟缺血程度，加重患者的病情，甚至可誘發心肌梗塞。

3、糖尿病朋友不宜多吃月餅

月餅中含有大量的糖分，如果糖尿病人吃了，會導致體內血糖的升高，有些糖尿病人吃了月餅以後，還會產生高滲性昏迷，更有甚者導致死亡。因此糖尿病朋友們中秋期間絕對不能貪吃月餅。

4、高血壓朋友不宜多吃月餅

高血壓朋友應忌食高脂肪、高膽固醇食物。月餅含有大量糖分，有些月餅也含有大量的油脂，如果吃得太多可引起高脂蛋白血症，促使脂質沉澱，形成動脈粥樣硬化，加重高血壓的病症。

5、有胃腸病的朋友不宜多吃月餅

有胃腸炎或胃腸潰瘍的朋友若多吃月餅，會使胃酸大量分泌，進一步損傷已經被破壞的黏膜，有可能造成胃腸出血。中醫認為，月餅甘甜油膩，遇則「化」(消化)，遇冷則「凝」(積滯)，容易導致噁心、厭食、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。吃月餅後飲白開水或熱茶，有助於消化。

6、嬰幼兒、老年人不宜多吃月餅

嬰幼兒消化系統發育不夠健全，消化器官十分嬌嫩和脆弱，難以承受大量高糖、高脂肪的食品；老年人消化吸收能力較差，多食月餅會加重脾胃負擔，引起消化不良、腹瀉等疾病。

7、濕熱體質的朋友不宜多吃月餅

濕熱體質的人也不宜吃月餅，否則不但不易消化，還會讓內火上升，出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。最好一邊喝熱飲，一邊吃月餅，這樣既止渴又除膩。吃過月餅後，可嚼點山楂片或用生山楂泡水喝，不僅可以消積，還可以讓你恢復好胃口。

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