國慶假期，想玩但同時也想禪修，怎麼辦？
修行路上，維安與你結伴同行
主頁君的前言
禪修本來就應該和生活是重合的。假期其實和平時工作日在本質上是沒有什麼不同的，我們還是睡覺，起床，刷牙，上廁所，吃飯，走路，說話，看，聽，感受，坐車。但感覺上和平時很不同，因為概念不一樣。所以，對於禪修者來說，度假和平時工作日，修習應該是一樣的。
文中的照片是緬甸Ngwe Saung 海灘，前幾日與德加尼亞禪師一行人在海邊的正念之旅。玩的很好，吃的很好，修習的也很好。此文獻給不能參加國慶禪修營的小夥伴們，祝福大家過節過好，同時不忘培育善法，
Bye for now~
如果我們能持續在日常生活中的修習，還是可以照樣令智慧增長的。國慶假期，我們每一天醒來後的第一個念頭是什麼，如果是想要保持覺知的心，
那麼雖然你人在度假，但心在修習。
雖然別人看起來，你是遊客，
但你的內心還是一位禪修者。
雖然我們睜著眼睛，在看著風景，
但心在觀察內在，觀察六根門，
在培育覺知。
這個方法，無論你在哪裡旅遊，
和誰在一起，都可以練習。
如果國慶假期來後，你每天早上醒來，
心裡想的都是，先做這件事，
然後再做那件事情，
這些事情如果你認為都比禪修重要，
那你就不會有精進力來培育善法。
假期其實非常短，
就算你跑到天涯海角，
很快你就會返程。
就像照片中這麼美麗的Ngwe Saung 海灘之旅，
就像做了一個夢一樣，
我真的去過這個地方嗎？
如果沒有覺知，就不會有智慧，
生活會變得沒有意義。
太美麗的享受，都是轉瞬即逝，
留不住的風景，留不住的青春歲月。
唯有帶著覺知，才會有智慧，
生活才會令人滿意。
如同雪吳敏長老所說，
如果你尋求一種快樂人生，
你就一直覺知吧。
當你持續覺知時，
心就保持清明而充滿快樂。
假期，離不開聚餐。
德加尼亞禪師說，
吃東西時是個很好的修習時間，
因為六個根門都在活動，
眼、耳、鼻、舌、身、意六根都打開，
可以藉此學習怎樣去覺知不同的所緣。
重要的是常要去檢查心的狀態，
知道當下在發生什麼。
無論我們在哪裡，如果我們每一刻都想修習，
慢慢地修習正念就自動變成了心的一種習慣。
覺知也變成一種自然存在。
禪修不應只在禪修營中練習，
而是從現在開始，從當下就開始。
無論你在家，在餐館，在車上，在廁所里，
行住坐卧。
只要你還在呼吸，你就可以修習。
（完）
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