養生茶怎麼做 分享三款美容養顏好茶

春季養生其實沒有你們想的那麼難，其實我們平日里很多的茶飲配方都是很好的養生方法之一。春天剛剛來臨的時候，不要急著換上夏裝，飲食上也應該注意。然而春天又是個很特別的季節，衣服穿多了會上火，反之容易著涼。所以我們就要在飲食方面下功夫，搭配好食物，能夠有效地預防疾病，例如流感、感冒、發燒等疾病。

養生茶可以這麼喝：枸杞搭配紅棗。紅棗和枸杞的搭配能夠暖身提神，恰好適合春天這個季節飲用。若是擔心上火的話，可以在枸杞紅棗養生茶中加入適量的冰糖或者蜂蜜，這兩種都有下火促腸道消化的功效。另外，選擇紅棗選擇大一點的，和枸杞搭配起來口感會更加合適。

第二種是銀耳蓮子茶。自古以來，蓮子和銀耳都被用來煲湯喝，這也是養生很不錯的一種吃法，但是直接泡茶喝也是種快捷方便的選擇。

第三種養生茶為陳皮搭配菊花。菊花以及陳皮都能夠下火明目，只是它們搭配在一起的時候，會使茶的口感稍微有些苦。這時候就可以往茶里加入些許的冰糖即可。菊花茶清肝明目的功效想必眾所周知了。為了使茶的口感更加，我們可以在茶中多放兩顆大棗。

以上就是小編今天要分享的三款養生茶，材料都是市場就可以購買到的。常喝養生茶對身體有著莫大的益處，何樂而不為呢？希望各位都能夠好好利用家裡有的養生原料，時常泡養生茶，養出健康身體。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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