身上經常莫名其妙有淤青？可能這些病纏上了你，長長心啦！

健康 10-02

對於淤青，我們都知道，是發生碰撞才會導致的，但是在我們沒有發生過碰撞，身上還是會莫名其妙地出現了淤青，而且還沒有痛感，這到底是怎麼一回事呢？

醫生說，這有可能是你無意間碰撞而導致的淤青，但是還有可能是你身體出現了狀況，這些淤青是給你的提示。一起來看看這些淤青到底是怎麼一回事吧！

人為什麼會出現瘀青？

我們看到皮膚上的青紫，其實都是皮膚下的毛細血管破裂出的血，也就是壯烈犧牲的紅細胞的屍體。根據瘀青的大小不同，他們會擁有不同的名字——瘀點或者出血點（直徑＜2毫米），紫癜（直徑3~5毫米）和瘀斑（＞5毫米），如果面積很大、並且凸出於皮膚表面還有波動感，就是血腫了。

身上莫名其妙出現淤青，可能是這幾種原因

1、血小板減少

血小板是負責凝固血液的主力軍，如果它變少了，就會讓皮膚啊臟器啊都很容易出血。這種由血小板減少引起的瘀青叫做血小板減少性紫癜。血小板減少危害很大，容易導致口、鼻反覆出血，月經量變大、頭暈頭痛，嚴重者甚至會出現便血、胃腸大出血等威脅生命的狀況，所以一定不能掉以輕心。

血小板減少性紫癜可由許多原因引起，最常見的原因是自身免疫出了問題，產生了抗體，使血小板減少。此外還可能是甲狀腺疾病、脾功能亢進等原因。

治療這種紫癜主要是靠激素、免疫抑製劑和脾切除等，在重感冒或感染後易複發.

2、毛細血管天生比較脆弱

多數人身上有瘀青的原因和家族遺傳有關，只是因為皮下毛細血管比較脆弱，稍有衝擊就會出現身體上的瘀青，但對身體健康並不會有啥影響哦。

3、單純性紫癜

單純性紫癜多見於女性的月經期，大多是在下肢、臀部皮膚上反覆出現出血點或者瘀斑，按壓後不褪色，可能主要與毛細血管壁異常有關。有部分患者的束臂試驗呈陽性。

這種可能就是很多人經常出現的情況了，但單純性紫癜對人的身體健康沒太大影響，一般等它自己好就行，不用做什麼特殊處理。

4、過敏性紫癜

過敏性紫癜喜歡襲擊兒童和青少年，可能和鏈球菌、病毒感染，食物或者蟲咬有關係，通過一系列免疫反應，讓毛細血管、小血管壁以及周圍產生炎症，使得血管壁通透性增高，紅細胞滲出血管，表現出以瘀斑為首的一些癥狀。

過敏性紫癜還可能對腎臟、關節或胃腸道造成影響，如果出現了腹痛、腹瀉、便血甚至是胃腸道出血等癥狀就是胃腸型紫癜；如果有關節的腫脹和疼痛就是關節型紫癜；當有血尿、蛋白尿或者出現了腎損害就叫腎型紫癜。過敏性紫癜需要積極找出病因、對症治療。

小提醒

所以如果總是出現瘀青，趕緊去醫院檢查一下血常規、凝出血時間、腎臟功能、凝血因子甚至是基因檢查，不要覺得瘀青是小事兒就放任不管，耽誤了疾病的治療哦。

其實身上除了淤青總是莫名其妙地出現，還有的就是濕氣，也來得莫名其妙。經常長痘，臉上出油，腰酸背痛，食慾欠缺，無精打采......這些都是濕氣重的表現，那麼讓濕氣存在的因素是什麼？有什麼方法去除的嗎？

濕的存在有三個因素

一．因為吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成濕；

二．雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點兒就膩住了，也會成濕；

三．還有就是環境、季節因素的影響，比如四川多濕，那裡的人不吃辣椒就會不舒服。比如夏天，很多人體內都會有濕，身體會變得很重、很懶。

這三種癥狀歸根結底都和脾氣有關係，「濕重」是標，「脾氣虛」是本。

中醫說的脾，是負責運轉的，任何代謝產物的排除都要藉助脾氣的力量。脾氣一虛，髒東西就要瀦留體內。髒東西是什麼呢?可以是多餘的脂肪，也可以是異常的分泌物、排泄物。

怎麼祛濕

一、食療祛濕

薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

薏米祛濕效果是杠杠的，目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米。

【薏米紅豆粥】

材料：薏米和紅豆按2：1配（大約差不多就行啦，沒有必要這麼精確）

做法：把薏米和紅豆洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。