想吃山楂減肥的人，你可以這樣減肥

微胖的mm們，山楂是減肥的食物哦，山楂泡水喝既健胃消食，又能起到一定的減肥作用，而且沒有什麼副作用。山楂有較強的血脂和消除體內過剩脂肪的作用。山楂中含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、糖類、維生素C、黃酮等營養成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓組進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂是酸性食物，所以不宜空腹食物，下面具體說一下用山楂減肥的方法。

山楂配食物減肥之法：

材料：豬肉750克、山250克、油菜200克。

調料：醬油鹽、薑絲、蔥花、植物油、料酒、花椒、白糖。

做法：

1.山楂洗凈，去刻，放入鍋中加煮至透熟；豬肉去皮，放在鍋中煮到七分熟時撈出，切成片，浸在用醬油、料酒、蔥花、薑絲、花椒製成的汁中，1小時後撈出，瀝干。

2.油菜洗凈，焯水後罷放在盤子的周圍。然後進行煮，

本菜具有消積化食、去脂肪減肥之功效。適用於食積不化、肥胖等症。

註：圖片來源於網路

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