這幾個止咳的方子,真的很適用
最近,大家見面經常會說一句:「你也咳嗽啊,我也咳嗽。唉!」,不僅兒童而且成人咳嗽也多。
因為秋天氣候的特點是風速加快,濕度下降,初秋炎熱,深秋寒涼,晝夜溫差大。濕度高低直接影響人的健康。當濕度小於40%時細菌極易附著在鼻黏膜上,誘發咳嗽。當濕度大於60%體內的熱量無法順暢散發,人感到憋悶。人最適宜的濕度是45-60%。秋季溫度和濕度低了,鼻黏膜分泌物減少,有些人秋季會出現頻繁咳嗽,乾咳無痰持續時間長。
上咳嗽方子了,請大家對照吃吃喝喝潤燥止咳湯~
秋天如何潤燥:溫燥與涼燥是不同的呦。
何為溫燥
溫燥則干,干則生風,喝水不解決問題,津液隨著呼吸(每天 400毫升)、兩便、皮膚排出,水分蒸發多津液缺乏,尤其夜裡咳嗽干癢厲害,多為燥咳。
溫燥的癥狀多為身體燥熱,出汗,頭痛,咽干癢痛,鼻子烘熱,乾咳無痰,聲音嘶啞,渴喜涼飲,乾咳頻繁。
這種情況呢吃些潤一點的東西就能緩解,如果嚴重的話可以吃秋梨膏、川貝雪梨膏等涼潤的東西,另外要多吃梨、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、蘿蔔、百合、銀耳、藕等。
下面我們給大家推薦一款溫燥專用小方子。
魚腥草梨水
魚腥草梨水對乾咳無痰、嗓子癢、口乾咽燥的咳嗽很有用,便便乾的癥狀也可以緩解。魚腥草,還叫折耳根,中醫認為其味辛、性微寒,入肺經,以清解肺熱見長,是天然的消炎藥。
梨是天生甘露,「生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰。」魚腥草梨水中用煮過的梨,取得就是滋陰生津的作用。
材料:
乾魚腥草20g(鮮品也可以使用,100g左右即可)、梨2個。
做法:
1、乾魚腥草洗去浮塵,先加水浸泡15分鐘,如果是鮮的,清洗乾淨即可。
2、梨清洗乾淨,去核不去皮,切小塊備用。
3、先加水煮梨,梨煮軟後再加入魚腥草,再煮3分鐘即可關火,喝水,吃梨。一天煮2次,差不多就可以喝一天了。
小提示:魚腥草不耐久煮,久煮後抗炎的作用會揮發掉,所以最後放。乾的魚腥草煮水完全沒有了腥味,有點像紅茶,加上梨子,還有甘甜在裡面,很好喝的呦~~~
注意:如果連喝3天癥狀沒有好轉的話,就不要喝了,肯定是不對症。
何為涼燥
涼燥一般指八月十五中秋節之後的燥。此時深秋,肺主皮毛被束縛,津液不能滋潤全身,常出現口鼻咽干,喝水不解渴,咳嗽吃抗生素不消炎不止咳。涼燥咳嗽吃梨不見緩解有時候還加重。
涼燥一般表現為乾咳無痰一見涼就加重,無汗有輕微惡寒怕冷,頭痛無汗,口乾咽燥,口不渴,鼻塞流清涕,不發熱或低熱,但舌質淡不紅。此時需要用大棗、豆豉、蘇葉等散寒止咳,與溫燥燥咳用梨汁等涼潤止咳不同。
調理涼燥的小方法有哪些呢?
一 豆鼓梨
淡豆豉(藥店有售)6g、雪梨1個。痰多加上茯苓10g,肺熱用梨皮。夜裡乾咳用冰糖,流清鼻涕就用紅糖。
將梨切成小塊,放入鍋中,開鍋後小火煎煮10分鐘即可。代茶飲。
二 紫蘇茶
如果癥狀輕微的涼燥可以煮點杏仁紫蘇茶來喝。做法也很簡單,將杏仁(打碎)6克、紫蘇葉10克、紅糖適量,煮5-15分鐘就可以了。
記住,下次咳嗽時要辨別一下是溫燥,還是涼燥,不然治療一旦南轅北轍,就還不如不治呢!
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