白茶雖好，不可貪杯，這3個喝白茶的習慣可要改掉哦！
丨本文由小陳茶事原創
丨首發於頭條號：小陳茶事
丨作者：村姑陳
《1》
眾所周知，喝白茶有極多的養生功效，比如長期堅持飲用白茶，能夠降血壓、降血糖、降血脂，適合中老年朋友飲用。
如果有上火，還可以喝當年的新茶白牡丹，有極好的清熱解毒功效。
白茶是輕微發酵茶，含有較多的茶多酚、維生素，有良好的抗氧化、保護血管、抗疲勞、防癌、抗癌、抗菌消炎、清肝明目、降壓降脂、提神醒腦的作用。
但，喝茶方法不對，非但不能達到養生的功效，還會傷害身體健康，這3種喝白茶噁心，你中招了嗎。
《2》
惡習一：隔夜茶倒了可惜，直接加熱喝
這個惡習，一定要改，很多茶友認為白茶功效多多，若是沒喝完直接倒了，就真的太可惜了，於是把隔夜茶重新加熱，直接喝掉。
隔夜茶不建議飲用，主要有2大方面的原因。
一是隔夜茶失去了營養價值；
白茶屬於微發酵茶，內含豐富的營養物質，如茶多酚、咖啡鹼、氨基酸等物質豐富。
倘若長時間放置在空氣中，茶多酚等物質易被氧化。
被氧化後的茶湯呈現為褐色、紅褐色。
二是隔夜茶容易滋生細菌，喝下去容易造成腸胃不適。
隔夜茶，放置在空氣中較長時間，粉塵和細菌較多，容易讓茶湯變質。
一定不要繼續飲用隔夜茶。
《3》
誤區二：只喝燙茶
茶要趁熱喝，這是很多人潛意識中有的一個觀念，村姑陳要提醒大家，茶湯不宜過燙飲用。
喝燙茶對消化道、口腔黏膜危害很大，往往燙傷的部位反覆增生後容易癌變，這樣便會增加食道癌、口腔癌的發病率，反而得不償失。
喝白茶不要太心急，待茶稍緩後再喝。
這樣不僅能達到養生功效，還能感受到白茶茶湯的醇香滋味。
《4》
誤區三：一泡茶喝一整天
白茶的喝法有很多，用蓋碗沖泡、用大壺沖泡、用玻璃壺煮茶。
其中用大壺沖泡最適合天氣炎熱的時候，但很多茶友都會扔一泡茶，泡上一整天，但這樣做是不對的。
用大壺泡茶，應該勤更換茶葉，不能一泡茶喝一整天。
長時間浸泡的茶葉，咖啡鹼、茶多酚等物質溶於水，容易讓茶湯出現苦澀感，還容易造成腸胃收縮。
《5》
這3個喝茶誤區，你是否中招？
喝茶本養生，但也要掌握正確的喝茶方式！
國慶假期，茶友們可不要忽略白茶喝茶的細節哦。
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