秋天梨子這樣吃，比燕窩還養人！
健康
10-02
秋季乾燥容易上火，由此引發的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服，此時多吃些梨對保護嗓子有好處。梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。如果你只知道冰糖燉雪梨，那就虧大了，小編這就來教你幾招。
冰糖烤梨
健康無油版烤雪梨，在家也能做出的水果乾！
# 材 料 #
3個梨，冰糖一把，肉桂粉適量（個人喜好）
# 做 法 #
1.雪梨洗凈，去掉頭尾。
2.用刨刀刨成薄片待用。
3.放入事先融化好的冰糖水裡煮沸，可加入肉桂粉或自己喜歡的調味料。
4.平鋪到墊有烘焙紙的烤盤上，撒上調料進行烤制。
5.觀察烤片的狀態，烤成這樣就差不多啦。
一盤美味又健康的烤雪梨片就做好了，是不是很簡單呢？動手做起來吧！
紅棗銀耳雪梨
據說這是一道堪比燕窩的養生佳品！
# 材 料 #
雪梨三個、紅棗十顆左右、銀耳一朵、冰糖一把、適量蜂蜜或桂花蜜
# 做 法 #
雪梨削皮，挖去內核，放入食材，加入足量清水小火燉煮1小時，最後放入蜂蜜、桂花蜜調味，大功告成！
也可以直接把雪梨切塊，加入百合、蓮子、枸杞！
紅酒雪梨
紅酒富含多種營養元素，對女性益處多多，這道紅酒雪梨可謂是美容佳品！
# 材 料 #
6個雪梨、一小碗白糖、適量紅酒
# 做 法 #
雪梨洗凈去皮，紅酒加入清水和適量糖，煮沸後下整顆雪梨，中小火燉煮一小時以上即可。
紅酒燉梨美容養顏，看這鮮艷欲滴的顏色，你怎麼能拒絕呢？
蘋果雪梨汁
蘋果和雪梨結合，給你最好喝的秋季飲品！
# 材 料 #
一隻雪梨、一隻蘋果、香料少許
# 做 法 #
1.雪梨、蘋果洗凈切塊。
2.研磨香料成粉末狀，將所有食材放入攪拌機中榨成汁即可。
歡度國慶
