胡蘿蔔是女人養生良藥，還是毀容毒藥？看完你還想吃嗎？

今天給大家帶來一款簡單，好吃又有營養的粥，胡蘿蔔紅棗肉粥，

大棗，補中益氣養血安神，歸脾胃經。

枸杞子滋補肝腎明目潤肺。入肝腎肺經

胡蘿蔔補充維生素

瘦肉可以補充蛋白質

大人小孩都可以吃，立秋吃這個，簡直是太好了，

女人吃了更好，養顏益血，但是並不是所有的東西都多多益善，大家適可而止！

準備食材，紅蘿蔔，紅棗，瘦肉，枸杞，薑絲

粥煲的差不多就倒入準備好的食材了，我喜歡，一邊煲粥，一邊炒菜，省時又方便

加小火慢慢煲就行了

可以了，粗茶淡飯，簡單易學，有營養

女性不能吃太多胡蘿蔔 很多女性把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不育。

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