秋天這樣喝蜂蜜就對了!內含10中醫生都在喝的蜂蜜搭配方法!
干!干!干!燥熱的早秋,身體隨時在冒火!!!
要論潤燥養生,離不開甜甜蜜蜜的它……
沒錯!蜂蜜正是秋天養生的佳品,而喝蜂蜜水,需要記住這個最佳時間哦。
蜂蜜
功效:蜂蜜,《本草綱目》中記載:「心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除眾病,和百葯。久服,強志輕身,不飢不老,延年神仙。」
性味歸經:甘,平。歸脾、肺、大腸經。功效主治:潤腸通便 、潤肺止咳、益氣補中、解毒。
潤腸通便
用於津虧血虛所致之腸燥便秘,常單用內服或作栓劑納入肛內。
潤肺止咳
用於肺燥乾咳、肺虛久咳、咽干口燥等證,可單用或與沙參、生地等配伍。用於潤肺止咳的紫苑、冬花、批杷葉等,常用蜂蜜作輔料拌炙。
益氣補中
用於慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、潰瘍病、肺結核等,有良好的輔助治療作用。用於補益氣血的十全大補丸、歸脾丸等,常用煉蜜作賦形劑;用於補氣的甘草,常以蜜作輔料拌炙。
解毒
用於解烏頭、附子毒,可單用內服;用於燒傷、瘡瘍,可外塗以解毒護瘡。
蜂蜜潤秋燥
傳統醫學認為,秋令乾燥,燥邪易傷肺,導致肺陰不足,肺津虧損,所以,在這個季節,人們要注意養肺護肺,防止秋燥的傷害。
晚上喝點兒蜜水,既是補充水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。
從現代醫學角度來看,蜂蜜的營養成分特別豐富。主要成分是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外,還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用。
以下10種搭配,
醫生經常喝,
你也可以試試!
1
蜂蜜+枸杞
1、經常熬夜:經常熬夜的人,身體損害比較嚴重,可以用泡一杯枸杞蜂蜜水,不僅能緩解疲勞,還能體力充沛,減少熬夜對身體的損害。
2、提高視力:經常玩手機容易引起視力下降,枸杞具有很好的護眼明目的作用,泡蜂蜜喝還能提升視力。
3、口舌生瘡:人一旦上火,引起口舌生瘡,蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用,口舌生瘡連續喝幾次就好。
2
蜂蜜+紅糖
1、腹痛腹瀉:一旦出現急性腹瀉腹痛,拉肚子,先別著急,用紅糖泡蜂蜜喝,能快速解決,有時比吃藥管用。
2、腰酸腎虧:人疲勞過度容易引發腰酸背痛,腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜,能及時補充腎臟陰虛,解決疼痛。
3
蜂蜜+生薑
1、咽喉發炎:天氣炎熱,人體容易引發咽喉腫痛,生薑泡蜂蜜能清熱解毒,消炎敗火,快速消除咽喉發炎。
2、經期異常:經期異常會為妹子帶來很多麻煩,如腹痛,痛經,用生薑泡蜂蜜喝,能調理女性月經不調。
3、養肝護肝:肝臟一旦出問題整個人都不好了,蜂蜜泡姜能養肝護肝,經常喝點蜂蜜生薑水,比吃保健品管用。
4
蜂蜜+白醋
1、減肥修身:隨著生活條件的提高,肥胖人群在逐年上升,常喝蜂蜜白醋水,不僅不會胖,反而能減少體內脂肪。
2、清理腸毒:中國人的生活習慣,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖,從而清理腸道內腸毒。
5
蜂蜜+檸檬
1、提高記憶力:隨著年齡的增長,人的記憶力是逐漸下降,經常感覺記不住事,而檸檬加蜂蜜能增強腦力,提高記憶力。
2、眼袋黑眼圈:夏天熬夜會有黑眼圈眼袋,常喝檸檬蜂蜜水有助於緩解。
3、抗擊輻射:現在用電腦手機的人越來越多,而輻射不經意間危害到我們的健康,常喝蜂蜜檸檬水能提高人體抗輻射能力。
6
蜂蜜+雪梨
1、夏季咳嗽:咳嗽是一種常見小毛病,長期咳嗽還會引發哮喘,蜂蜜加梨配著喝對咳嗽、哮喘都有很好的作用,一般2-3次就能改善。
2、快速醒酒:人在喝醉之後,想要快速醒酒,可以用梨泡蜂蜜,很快就可以醒酒,並且能預防酒後頭暈頭疼的出現。
7
蜂蜜+金銀花
1、牙齦上火:牙齦上火其實很容易搞定,用金銀花泡蜂蜜喝,對於一般的牙齦腫痛及牙疼,連續喝2-3次就能消失。
2、口苦口臭:口苦口臭會嚴重影響交際,讓人很尷尬,常喝茉莉茶能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。
8
蜂蜜+綠茶
1、消火敗火:當下生活壓力大,人很容易上火引發各種問題,蜂蜜加綠茶不僅能降火降燥,還可以改善情緒。
9
蜂蜜+牛奶
1、有助睡眠:神經衰弱,失眠多夢一直在困擾很多朋友,蜂蜜和牛奶不僅能排出體內多餘毒素還可以安神,提高睡眠質量。
2、體弱貧血:蜂蜜牛奶含豐富的蛋白質及鐵元素,補充營養的同時還能補血益氣,晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
3、脾胃虛弱:身體瘦弱的朋友大多是由於脾胃虛弱引起的,常吃馬齒莧可以很好的提高脾胃的消化能力,促進吸收,強壯身體。
10
蜂蜜+大蒜
1、降低血脂:蜂蜜大蒜具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以經常喝喝,會有很大幫助。
2、利尿消腫:有些朋友腎臟不好,容易出現浮腫,蜂蜜大蒜能消除腎臟炎症,輕鬆改善身體浮腫的情況,晚飯後吃最佳。
3、老年痴呆:人上了年紀容易得老年痴呆,蜂蜜大蒜中含有豐富的抗氧化素,能提高細胞活力,有效預防老年痴呆。
一招辨別,真假蜂蜜!
用燒紅的鐵絲插入蜂蜜中,如果是真蜂蜜,鐵絲插進去之後能看到清煙冒出來,但聞到的還是瓜果花朵的香味。如果是摻了白糖的假蜜,則會散發焦糊味!
記住這個方法,告訴身邊朋友,以免更多人上當受騙!
※女生如何使皮膚變白 自製蜂蜜面膜
※二哈有多二最服想吃蜂蜜用鼻子捅蜂窩,能養二哈就能帶3個孩子
※千萬不要亂喝蜂蜜檸檬水了!長期喝竟然會這樣……
※這個80後不顧一切遠赴西藏,養出了世界級蜂蜜
※蜂蜜養生,加上它效果翻倍!
TAG:蜂蜜 |