教你幾招，暴漲球感！提升實戰屬性！

不少喜歡籃球的朋友總說

實戰當中最實用的技術不好練

看看下面這組  coach K 訓練

由球性到單手強化訓練再到實戰動作

個個都是乾貨！

綜合球性實戰訓練

只有雙手擁有良好的球感和身體協調性才更好的完成動作

不是花哨，是要有良好的技術和協調性

人球結合才能完成這樣的動作

coach k左手骨折用右手訓練球性的方法

低運球8字繞腿

雙球球性訓練

任何好的技術都源於基礎

受傷後用單手完成實戰技術動作

背後+shammgod+轉身+歐洲步

更好的強化單手實戰能力

這些動作並非需要多麼高的天賦

哪怕是剛剛接觸籃球的菜鳥

只要勤加練習

一樣可以掌握這些動作

還在為不能提高球場技術的小夥伴們趕緊行動起來

照著這些動作刻苦訓練

過不了多長時間

你就是野球場上的焦點

可能很多籃球初學者都深有體會

運球練習要比投籃練習要付出更多的努力

因為運球需要在不停地移動當中進行

並且要有一定的節奏感

想要讓自己的運球技術變得流暢

最重要的就是提高球感

在進行運球訓練之前

在你的面前放一個障礙物（條件有限的話，水瓶也可以）

運球時，要讓球繞著道具的四周轉

練習的初期

可以讓球的落點落在道具的前後或左右

最後再將四個點同時進行

圍繞道具畫圓

嘗試過單手後

可升級為雙手運球

這種訓練方法可以有效提高你對球的控制能力

練習球感不僅可以提升你的運球技術

對於實戰中的傳接球

完成技術動作的速率都會有顯著的幫助

很多籃球愛好者的技術動作緩慢甚至脫節

都是缺乏球感造成的

所以，想要在球場上快人一步、避免失誤、輕鬆完成動作

訓練球感是很有必要的

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