原來睡覺就可以減肥，這才是真正的減肥最佳攻略
減肥是保持健康身心的一個重要環節。在現在的主流文化中，肥胖症意味著這個人沒有自制力、沒有毅力。
「減肥是終身事業」，這是許多現代女性的人生信條。
她們為了能減肥，任何事可以願意做。
今天，我們作為一個負責任的心理公號，要告訴大家：為了減肥，有個事要少做，那就是熬夜。
為了減肥，我們可以不吃不喝，運動加運動。可是，你卻因為熬夜，消耗了一天的卡路里神奇的又回來了。
很遺憾，那些長期熬夜的工作者最終都變胖了。
接下來我們要談的雖然很簡單，卻相當專業的健康心理理論了，馬扎搬好，開講……
————————————（假如你不想看，請直接跳到下面看故事結局）——————
話說，人類是從猴子進化來的，猴子又是從其他哺乳動物進化來，哺乳動物又是從爬行動物進化來的。人類站在進化鏈的頂端，也吸收了和繼承了其他低級物種的許多部分。
人類的大腦可以分為兩部分：人類大腦（高級大腦，新皮質，是人類特有的），低級大腦（腦皮層下方的古老神經核團，從低級動物那裡繼承的）。
對於低級動物，食物是一種永遠稀缺的東西，對於它們，食物就意味著生存，意味著自己在同類中的權力，意味著自己的交配權（只要有足夠多的食物，同類中的雌性可以隨便挑選）。
低等動物的大腦，對食物有一種天然的渴求。吃飽，對自己是一種內在的獎勵，意味著安全，甚至意味著愛情。
人類要控制這種衝動，達到減肥的目的，就只能依靠高級大腦的理想。但是，當人們過於勞累的時候，高級大腦就會處於死機狀態，工作不了啦。
————————（不看理論的跳到這裡）————————
簡單的說，人們腦袋裡有兩股勢力，一股是渴望進食的低級慾望，一股是自我節制的高級理性。
但理性是一台大功率機器，必須要重複休息才能工作，如果熬夜，理性的機器就工作不了啦。
這時低級大腦就會指揮人們開始猛吃。然後減肥大業就夭折了。
所以，告訴自己，為了減肥大業，還是早點睡吧。
歡迎關注賽老爺子研究所。我們不僅時心理學的搬運工，還是心理學的研究者。
喜歡就點贊吧！
