喝茶，你喝對了嗎 很多人喝錯了

茶盅含有豐富的茶多酚、葉綠素、茶多糖、維生素E等營養成分，可以幫助我們清除體內自由基，提高大腦記憶力以及學習能力。有研究表明，相比不喝茶的人而言，喝茶的人患有腎結石和心腦血管等疾病的概率要低很多，所以每天適量喝茶還是有很大的好處的。喝茶，要講究方式方法，你確定喝對了么?現在就介紹一下較為常見的錯誤飲茶方式!

1、用茶解酒

有的人說喝茶能夠解酒，解釋的原因說茶有利尿的作用，可以幫助機體帶走酒精，而且茶中含有咖啡因的成分，能夠時刻保持清醒的狀態，開車也沒事。這是錯誤的，這樣很可能會把沒有完全分解的乙醛帶到腎臟，給腎臟造成傷害，嚴重的還會增加患腎結石的概率。同時，也會給心臟帶來壓力。

2、睡前喝茶

前面也提到過，茶葉中還含有咖啡因，它可以起到提神醒腦的作用，有些人可能對咖啡因這種物質敏感，在睡覺的時候喝茶，顯而易見的就會影響晚上的睡眠了。

3、靠喝茶來減肥

很多女性都不滿意自己的身材，天天說要減肥，有的人說喝茶能減肥，這是真的嗎?實際上，減肥不是靠喝什麼來決定的，而是看你一天吃下去的熱量和消耗出的熱量對比出來的，而且也沒有相關的資料顯示，喝茶具有減少脂肪、抑制脂肪吸收等功效。

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