枸杞被稱為「水果偉哥」壯陽、抗衰老，但這3類人不宜吃！
養生，枸杞是少不了的，懂得養生的人，都會用枸杞子來泡水喝，枸杞雖然很小粒，但它的功效多到你想不到，它有十六項功能：免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷。
可能想要去增強性能力，特別是男性。除了吃藥，通過飲食也可以達到壯陽的目的。枸杞是天然的「水果偉哥」。壯陽一直是男人的必修課。過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到壯陽的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對於中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的壯陽品，而枸杞無疑是首選。
枸杞泡水喝的功效
用枸杞泡水喝，不僅可以美容養顏，還能補腎強骨、減肥瘦身。枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用。
枸杞子干嚼比泡水好
在很早之前就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。
在用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。反而直接嚼著吃，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但注意是，在吃的數量上最好減半。
三種人堅決不能吃枸杞
1、眼疾患者不宜多食
有人說食用枸杞對於養肝明目有一定的作用，能夠幫助保健眼睛。但是，對於有眼疾的患者來說，最好不宜過多的食用枸杞。
2、患有熱性疾病的人不宜食
食用枸杞不僅要根據體質，而且要根據季節，相對來說，在冬天食用枸杞是要好於夏天的。夏天溫度高，食用枸杞會造成身體熱量增多，會打亂身體的營養平衡。
對於本身就容易出現感冒、發燒癥狀的人來說，更是不要多吃，以免造成更加嚴重的後果，影響到身體的健康。
3、脾虛的人不宜食用
在生活中，脾虛的人不宜過多的食用枸杞。脾臟能運化食物，對於水液代謝有一定的作用。
脾虛往往面臨身體濕氣無法排除，枸杞本身屬於性平的食材，會造成過多的水液集聚，病情會加重；影響到臟腑的代謝。脾虛的人應多食一些健脾祛濕的食物，如薏米是很不錯的選擇，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕。
