瑜伽的一組經典動作，排毒養顏 so easy

對於瑜伽的認識，大家應該都知道，最近很是受到人們的喜愛。推薦給大家幾個經典的瑜伽動作，特別適合沒時間去健身房和久坐族。每個動作拉伸30秒，促進身體排毒瘦身，每天堅持練下去，讓你排除身體毒素，一身輕鬆。

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小夥伴們，有沒有學起來呢?每天鍛煉三次，每次半小時，排毒瘦身，練出好身材，還在等什麼，趕緊 get 起來!

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