肚子大的像懷孕？1勺陳醋加蜂蜜，身材慢慢瘦，腰圍小2碼！

多餘的脂肪永遠都是好身材的頭號敵人。有個朋友，以前超級胖，肚子大的像孕婦，她吃的多，不運動，自然就胖了。變胖的時候，衣服會變小，比如她的毛衣已經變成了緊身衣，染成藍色就可以裝超人。毛衣小了不要緊，可以變超人，可是腰身粗了就比較麻煩了。腰一粗，皮帶松幾個扣還能應付過去，可是褲子不像皮帶一樣可以松扣，她現在胖到褲子快穿不上的地步了，試過很多減肥都不管用。

肥胖原因

肥胖的原因：飲食攝入、積制存留過多，活動量太少，脾胃運化弱。

這就很好理解了，如果蜜妞兒存在便秘的情況的話就容易導致腹部腰部多贅肉了。

我們要加強腸胃的蠕動功能，增強身體代謝機能的運轉。胃腸機能好，既能夠增強食物的吸收也能夠提高食物的利用率。

陳醋加蜂蜜的做法

蜂蜜和醋各1-2湯匙，醋與蜂蜜的比例是1：4，至於具體多少量沒有固定，由於醋加蜂蜜味道很多網友反應都說很不好，有股很刺鼻的味道，那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。蜂蜜性和，含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，並能加快燃燒體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪。

脂肪的「剋星」來了，常吃這些鹼性食物，燃脂減肥體重悄悄瘦下去

紅薯的熱量低，而且具有豐富的膳食纖維，能夠達到通腸潤便的作用，紅薯飽腹感十分的高，讓你在填飽肚子的同時，輕鬆減掉脂肪！

平時吃了油膩的食物，泡點冬瓜茶消脂解膩。冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。

開心果已然成為「高熱量、高脂肪」的代名詞。但實際上，開心果90%的脂肪是不飽和脂肪，所以開心果屬於低熱量、低脂肪零食中的一員。

很多人都認為橄欖油是高熱量食物，但它其實是個好東西。橄欖油含有大量維生素和益心臟健康的單不飽和脂肪；且橄欖油中的抗氧化劑有助於抵抗疾病，並能起到抗炎作用。許多研究還表明，橄欖油可以預防血液凝固，降血壓，預防心血管疾病等等…

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