不去健身房就能甩肉， 減肥真就這麼簡單！
食材易獲得
相信你也曾經百度過無數次相關的減肥食譜、或者是著重關注過無數人的真實減肥經歷，當你的減肥熱情被具有極大視覺刺激的照片剛剛點燃、卻因食譜不符合飲食習慣或是不好尋找而放棄，是怎樣的一種難過？如果有一份減肥食譜，可以讓你在超市、食堂輕而易舉的找到，可以在外食應酬時遵守，可以按照心情和季節隨心所欲的更換，可以更加符合自己地域的飲食習慣，這麼理想化的食譜在哪裡？在這裡！
運動易做且高效
曾經有學員說自己因為太胖無法坐下系鞋帶、自嘲著自己走路喘是因為胖到了「比瘦人多背了袋麵粉」的境地、面對著自己昔日的瘦照妄自菲薄……無數個減肥成功的案例，讓我們更加堅信，因為體重基數不同，運動的減肥招式也要因人而異。根據脂肪堆積的地方不同，去選擇自己可以做的替換運動才是硬道理。單一的運動動作soboring，倒是像HIIT燃脂高效又interesting更符合減肥長久堅持的主旋律！在這裡，瘦的方法有很多，想問什麼是最適合自己的那個？
來這，盡在掌握！
時間易安排
如果萬事俱備，只剩運動時間湊不夠，你的瘦身之路仍然會慢又長。記得有位減脂達人在分享經驗時說，自己抽不出大塊的時間去運動，於是將每天的運動計劃打散：早上睡醒之後，不再賴床，馬上翻過身去做起床運動，晚上下班去跑步，全天都在工作之餘的零碎時間內運動，不到1個月的時間減重12斤。不用再羨慕「別人家」，我們精心安排運動順序，隨時運動隨時打卡，無論你是學生黨、帶娃媽媽、還是長期出差忙碌人士，相信這種打破傳統連續訓練、更高效的運動組合，是你減肥的不二法門。那麼，應該如何優化時間安排運動呢？
在樂動力減脂營里，會有教練幫你一起優化訓練時間，讓你事半功倍。
計劃易堅持
教練，我肚子太大，做不了卷腹，怎麼辦；天啦擼，剛立志減肥3天就遇到生理期又怎麼辦？減肥過程中的每一個小細節都可能隨時將你擊垮，如果有一個專業的教練會怎樣？答案是「可調換運動方案」和「粉紅計劃」。遇到自己不擅長的動作和特殊時期，調換為自己可以完成的運動項目，達到同等的燃脂效果，成就感UPUPUP！
只要跟著走，減肥目標易達成
當減肥遇上美食，節食你就輸了；當減肥遇上平台期，只關注體重你又輸了！這些新鮮的觀點可不是天方夜譚，是正確道路上的北斗星。群內的氣氛帶動，教練嚴格監督又會時刻給你鼓勵，按照靠譜計劃，嚴格執行，瘦下來順理成章。
