如何降低近視和散光度數？

作者：馬金同，伊視可驗光車創始人，資深眼視光專家，著名商業評論人

Hello~大家好！我是伊視可驗光車的創始人，馬金同。繼續回答網友昨天發來的關於眼睛和眼鏡方面的提問。

如何降低近視和散光度數？

第一個問題是一位叫做芍藥的網友發來的。他問：怎樣可以減輕近視度數。

你這個問題其實是很多人都想問的問題，但是很不幸，近視是不可逆的。無論是配戴眼鏡、準分子激光手術、人工晶體植入等等，都只屬於視力矯正，無法從根源上改變眼軸變長的這一事實。

當然市面上存在一些所謂的視力訓練，多數情況下那些只對少數假性近視的青少年管用。搞清楚，是少數哦！也就意味著對於大多數人是不管用的！對於成年人更是絲毫作用不起。

不過倒是有一點可以肯定，那就是注意用眼衛生和用眼習慣，佩戴正確的眼鏡。比如看遠的時候配看遠的度數，看中的時候用中距離度數，而閱讀看近的時候用看近的度數。雖然聽上去有點麻煩，但是根據我們伊視可之前做眼鏡跨境電商業務時候的經驗，在歐美髮達國家，多數近視患者都是那麼乾的！所以，我們也應該越來越正視這個問題。

除此外，我們還可以通過補充人體必要的硒元素來緩解近視度數加劇。老鷹之所以視力好，就是因為其眼睛含有超過人類幾百倍的硒元素。而硒元素通常存在於動物肝臟、瘦肉、玉米等食物中。當然，光吃這些東西也不一定就吸收好，所以蔥、大蒜、牡蠣、海魚、淡菜等可以提高硒元素的吸收。

希望我的回答能夠幫助到您。謝謝~

如何降低近視和散光度數？

第二個問題是一位叫做Victor的網友發來的。他問：得過沙眼能否佩戴OK鏡。

問題中提到您此前得過沙眼，不知道醫生是否告訴過您是什麼原因引起的沙眼？

我們知道沙眼是因為沙眼衣原體引起的具有傳染性的慢性結膜角膜炎，嚴重會致盲！而從專業角度看，得沙眼的時候是嚴禁佩戴隱形眼鏡的，而您說的OK鏡屬於硬性角膜接觸鏡，也屬於隱形眼鏡的一種。

之所以沙眼不能佩戴隱形眼鏡，是因為此類醫療器械容易引起病毒感染，加重炎症。

我之所以問題醫生有沒有告訴你得沙眼的原因，就是想了解您平時的用眼習慣。如果是由於用眼習慣而造成沙眼，那麼即便沙眼好了，你也不能佩戴OK鏡。因為還會引起沙眼的複發！

失明和近視，你選擇哪個？

希望我的回答能幫助到您！

如何降低近視和散光度數？

第三個問題是一位叫做堇上的網友發來的。他問：假性近視和真性近視會不會同時存在。

您說的這種情況屬於常見情況。學名叫做混合性近視。不僅在近視早起會有，我們平時也會出現。

所謂假性近視，是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。

如果一個真性近視的人長時間保持一個距離看東西，也會引發睫狀肌的收縮痙攣，從而導致假性近視的出現。那麼在此時，就屬於混合性近視了。

希望我的回答能夠幫助到您。

如何降低近視和散光度數？

第四個問題是一位還如夢歸的網友發來的。他問：網上買的運動眼鏡靠不靠譜。

關於運動眼鏡我比較有發言權，因為我會世界上很多眼鏡品牌設計過運動眼鏡。並且目前我們伊視可在售的最大銷量的眼鏡也是一款防滑的運動眼鏡。

您所說的運動眼鏡我不知道所指的是哪一類？是具有運動功能的，比如游泳眼鏡、籃球眼鏡、化學眼鏡？還是具有運動感外形的普通框架眼鏡？亦或是像我們伊視可的運動防滑眼鏡？

如果您說的是第一種，那麼儘管可以在網上購買，不過不能驗光配片。因為功能性運動眼鏡離角膜的距離發生改變了，度數不能按照我們日常使用的度數來配。需要綜合測量恆定，根據鏡眼距、前傾角等數據來重新計算鏡片適配度數。

如果是說普通的具有運動外觀的眼鏡，那我不建議購買。因為通常國內在售的運動眼鏡都是從歐美款式改過來的。其彎度、弧度並不適合中國人。如果把彎度、弧度改成適合中國人臉型的，那麼運動外觀又沒了。所以，不建議網購運動眼鏡。

如果您說的是類似我們伊視可的防滑眼鏡，那您只能在伊視可買到。因為，那是全球性專利。只有伊視可獨家有。其它任何地方買到的都是假貨！

希望我的回答能夠幫助到您！

如何降低近視和散光度數？

第五個問題是一位叫做燈-等燈等燈的網友發來的。問：如何減輕近視和散光。

您的情況如果不是遺傳性近視，那麼就是由於用眼過度而引起的近視。

您說您平時喜歡玩遊戲，又從事顯微鏡工作，每天工作10小時。所以基本斷定，用眼非常疲勞。

因為您的工作都屬於「看近」。而看近的狀態下，我們的睫狀肌需要收縮調節晶狀體。如果睫狀肌長期處於一個狀態，那麼就會出現痙攣，從而導致調節性近視。久而久之會成為真性近視。

還好，您目前的度數不太高，如果看近、看中的情況下，不影響日常工作與生活，那麼不建議佩戴眼鏡。可以每三四十分鐘遠眺個三五分鐘，來讓睫狀肌充分放鬆調節。這樣，你的度數以後不會上漲。

另外，我猜測您平時用眼過度後，喜歡揉眼睛？揉眼睛會加劇散光度數的出現。所以，平時要多注意了！

希望我的回答能夠幫助到您！

好了，本期內容就到這裡，如果您有關於眼睛和眼鏡方面的問題想要問我，歡迎您轉發、點贊，並在評論區向我提問。

我是你們的朋友，伊視可驗光車的創始人，馬金同。我們下期再見！

作者：馬金同，伊視可驗光車創始人，資深眼視光專家，著名商業評論人

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