「健康食物」也許暗藏陷阱，想要健康生活還的合理搭配

好不容易迎接來了十一小長假，人們除了出遊放鬆自己以外，很多人還準備用美食來犒勞自己。但是十一小長假期間人們很容易就會暴飲暴食，生活也變得不規律，讓原本愜意的假期變成了負擔。

但是有一些人覺得，自己一直都是非常注重健康生活，所以根本不會存在問題。但其實你認為的健康食物也暗藏陷阱，一不小心會給你的胃造成負擔。

最近有一個網紅水果，那就是牛油果。牛油果似乎成為了減肥達人必備的食物，但是牛油果中含有的脂肪堪比肉類，所以一次的使用量不宜過多，最好搭配沙拉食用。

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