神了！氣血兩虧不用去醫院，喝當歸紅棗雞蛋湯，10天還你健康身體

現在的人們精神壓力大，往往全是為了自己的夢想和家庭拼搏，努力的同時，卻忽視了自己的身體，現在年紀輕輕就出現氣血兩虧，渾身無力，失眠多夢等癥狀。

氣血才是健康之本，只有健康是1，其他全是0。

今天推薦一道「當歸紅棗雞蛋湯」，補血益氣，強身健康，男女老少皆宜，關鍵省事，效果好。

當歸，具有提高身體免疫力、抗貧血、抗菌、防治癌症以及腫瘤、美容養顏等功效。

紅棗，具有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等功效。

桂圓，具有補血安神、健腦益智、補養心脾等功效。

雞蛋，具有養顏美容、安神鎮定、滋陰補陰、健腦、延年益壽等功效。

紅糖，具有健脾暖胃、益氣補血、緩肝氣、解酒毒、活血化淤等功效。

主料：雞蛋3個、當歸30克、紅棗8顆、桂圓20克、紅糖10克。

做法

1. 首先將當歸切節。

2.鍋中倒入清水，放入雞蛋，蓋上鍋蓋，小火煮至雞蛋變熟後，撈出。

3. 然後剝掉雞蛋殼。

4. 準備好砂鍋，倒入清水，將當歸、紅棗、桂圓倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋，小火煲三十分鐘後，再加入雞蛋，繼續煲十五分鐘，煲好後，加入紅糖拌均勻，然後再煮五分鐘，就可以盛出來享用了！

製作技巧

1. 先煲當歸、紅棗、桂圓、然後在放雞蛋。

2. 出鍋前再放紅糖。

3. 當歸和紅棗選用好一些的，效果會更好。

4. 雞蛋最好選用柴雞蛋，效果好，營養價值高。

喜歡美食的關註：美食鬧鐘，叫醒你的除了鬧鐘，還有美食。

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