不論男女老少，這處毛越長，壽命就越長！

如果人生給你兩個選擇，你會選擇哪一個？一是給你用不完的金錢，但是你只能在病床上度過。二是你一無所有，但是你健康長壽！作為你自己，你會選擇哪一個？人隨著年齡的增長，臉容可以保持不變，但是人體器官也會逐漸衰退，這是必然的。

【長壽的老人會有哪些特徵】

【1.1】忘我無私，剛毅耿直（樂觀）

秉性耿直，堅強剛毅，坦率直爽，忘我無私，是那些事業心很強的長壽者的共同特點。剛毅、耿直的人胸寬氣壯，神經系統有較強的協調能力，能適應環境的驟變；忘我無私則心胸坦蕩，有利於長壽。

【1.2】人中深長

人中」是指人體鼻子嘴唇的中間，那個溝就被稱為「人中」。人中越是深、長、寬、厚，就越是為好，通常這些人氣血也特別足，是為長壽之命。

【1.3】眉毛長濃

長壽的老人主要特徵就是眉毛長，通常眉毛長的老人都健康長壽。這反映了人體的經血旺盛，身強力壯，代表著長壽。大部分長壽老人都有「長壽眉」。眉毛越長的人，往往越長壽。

【1.4】雙目有神

眼睛是心靈的窗戶，雖然我們隨著年齡的增大，眼睛的機能在逐漸的退化。而長壽老人的雙眼雖然也在退化，但依舊保持神采。其實眼睛和我們身體的腎臟和血氣有關係，像長壽老人，往往都是腎氣足，身體好才能保持長壽。

【1.5】耳垂厚

耳垂厚其實是腎氣足的一種表現，內臟機能好，人身體就硬朗，心情舒暢自然會長壽了。像耳垂厚的人，他們都是比較有福氣，尤其是耳垂肥厚到可以放下米粒的人，更是有顯富貴之相！

俗話說得好，「三分靠養，七分靠心態」。老人長壽最重要的還是要說到心態，其次再到飲食習慣。在現代，很多人都愛吃油膩膩和冰凍飲品，還不愛運動，這些人體內濕氣但是非常重的，濕氣不除，我們健康就沒有保障，也更別說長壽了。所以我們除了有長壽特徵之外，還要學會如何養生、祛濕。

【在生活中如何除濕？】

1、薏米食療祛濕

薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

【薏米紅豆粥】

材料：薏米100克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克

做法：將薏米、紅豆等洗凈、薏米要提前浸泡1小時。然後材料盛入燉盅，放適量水，文火燉3小時即可食用。

【薏米山藥粥】

材料：薏米100克、山藥50克、芡實10克、枸杞5克

做法：將薏米、山藥切塊洗凈、薏米要提前浸泡，然後材料盛入燉盅，放水文火燉3小時即可食用。

2、運動除濕

平時多動動，就能讓淤滯在體內的水分，加速循環代謝後，排出體外！運動可以讓體內多餘水份循著正常途徑排出，不但能消除濕毒，還能保證身體器官的機能運作，器官的活力不會老化，維護我們身體的健康。

結語：你有幾種長壽特徵？或者你認識的人有幾種長壽特徵？不妨來分享一下哦！謝謝您的閱讀。不良之處，多多支持！

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