帶娃出遊，如何預防寶寶生病
本 期 導 語
國慶小長假期間，許多爸爸媽媽會帶上一家老少，計劃一場愉快的出行。而夏秋交接的濕熱與旅途的舟車勞頓，會對寶寶的身體造成不小的影響。出遊中，有什麼方便又高效的防治妙招嗎？
秋高氣爽，昨天就迎來了國慶小長假期，很多家長都會帶孩子外出玩耍，而這個時候也是孩子身體容易出狀況的時候。
我們經常私底下聽很多家長會問，怎麼才能讓孩子長得高長的好呢，其實孩子要想長的好的關鍵之一是少生病，假期帶娃也不能在衣食住行上疏忽大意。
易感風寒怎麼辦？
最近，一朋友帶孩子去了海邊，玩了一小時，結果回來過了沒多會孩子就突然體溫上升發起燒來，且身體發冷頭疼，典型的風寒入侵，揉陽池和一窩風穴各15分鐘，狀況緩解，有了精神。
小兒推拿：陽池穴
位置：位於手腕部位,即腕背橫紋上,前對中指、無名指指縫
作用：解表散熱，祛風止痛，降逆清腦；
操作：用拇指或中指螺紋面左右揉小兒左手陽池穴
時間：15分鐘
小兒推拿：一窩風穴
位置：位於手腕背部,屈腕時,手背掌根部中間凹陷處；
作用：發散風寒，溫通表裡；
操作：用大拇指腹揉小兒左手一窩風穴
時間：15分鐘
不小心吃多了怎麼辦？
假期里，家長們往往會對孩子的帶養無意識的放鬆，比如吃飯，再加上過節聚會的機會增多，一高興可能就會多吃一些，或者吃高蛋白高脂肪不易消化的食物增多，造成孩子積熱體內。
此時，可以用小兒推拿清補脾經、清胃經、順運內八卦、推四橫紋、清天河水進行調理，清補脾健脾助運，清胃經開胃納消食積，順運內八卦、推四橫紋調理氣血，消宿食開飽脹，清天河水調和氣血，加強臟腑功能活動。
清脾經：
順運內八卦：
清胃經：
推四橫紋：
清天河水：
秋季小兒護理
過節時孩子的睡眠往往沒有日常的規律，而且孩子白天玩得多且興奮，易比大人產生疲勞感，但是小孩子又不會表達，且一玩高興往往表現的比大人還能堅持，故就會造成身體體質下降，免疫力不足，反而成為致病不適的原因。
家長們注意衣食住行等不可過度之外，還可以結合節氣進行小兒推拿調理。
在立秋至中秋的時間段內，我們可以用小兒推拿的清補脾和清天河水穴位來運化孩子的脾胃迎接秋冬的到來。
陳鄉 錢
兒科、中西結合醫師
坐診時間：
周一、二、四、五、日全天
周三下午及晚上
陳鄉錢畢業於福建中醫藥大學，碩士研究生，師從福建名中醫肖林榕教授、四川名中醫熊芳蘭。
特色診療：
擅長應用中醫經典方葯以及臨床經驗創新應用，並結合小兒推拿，治療各類小兒感冒、咳嗽、過敏性哮喘、發熱、咽炎、扁桃體炎、各類皮疹、腹瀉、厭食、消化不良、便秘等常見多發兒科病；同時精通各類婦科病的診斷與治療，如月經不調、多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位症、子宮腺肌症、陰道炎、子宮肌瘤、宮頸癌、子宮內膜癌等。
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