為啥說歲月是把豬飼料?看看40歲的德普,再看看如今......
健身
10-02
歲月是把豬飼料
MAX心中的頭號男神
演繹的熒幕角色魅力無窮
德普本人同樣是個謎一樣男子
63年出生的德普
好像老得比一般人都慢很多
這是2003年,德普40歲的樣子
這比我20歲都嫩啊!
然而,後來......
你們到底誰是米奇??
請你解釋一下,我的德普!
哎,心疼我普
不過,畢竟德普已經快60歲了
也就不強求什麼了
看來,再帥的面孔
也禁不起發胖的摧殘
今天是國慶假期的第一天
不想去健身房?
那咱就在家訓練!
每個動作堅持30秒
動作之間盡量不休息或休息很短
總體完成1~3輪
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO. 5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
NO.10
NO.11
NO.12
NO.13
NO.14
NO.15
祝大家國慶快樂咯!
全球健身指南打卡社區(測試版)上線啦
點擊
「閱讀原文」
即可加入在測試中遇到什麼樣的問題
可以在後台跟MAX反饋喲
-END-
圖文整編/健身男神
MAX
圖片來源網路 轉載請聯繫MAX
(圖片/文字若有侵權請聯繫QQ:
2208807496
刪除)
關注後
回復以下任意
關鍵字
,
即可查看相關文章
腹肌
| 飲食丨胸肌丨
HIIT丨女神丨
減肥
丨跑步 | 健身計劃丨提升戰鬥力 |
拉伸 |
減肚腩
|人魚線
|馬甲線 | 長高
點擊
↓
「閱讀原文
」加入MAX打卡小分隊!


※燃燒感十足的高強度腹肌訓練,男人練了下不了床!
※體重不過百的娜扎,居然也是「小腹婆」!「隱形肥胖」其實更可怕!
※想要3D肩膀,成為行走衣服架,這個健身動作你一定不能錯過!
※2003年內,40歲的德普比我20歲都年輕,OMG
TAG:全球健身指南 |