頭皮屑讓你很尷尬？兩個字的絕招！願你我的頭上不再下雪

頭屑問題總是讓人很煩惱和尷尬，黑亮的頭髮上面粘上白白的頭屑，用手輕輕撥掉，還帶出了更多的頭屑。。

面對頭屑該怎麼辦？

勤洗（不騙你，就是兩個字~）

圖片來源於網路

懶人精簡版：

·形成頭皮屑的原因是：過度分泌的油脂真菌的大量繁殖角質層細胞代謝異化角質細胞聚合形成頭皮屑

·擺脫頭皮屑的方法：不需要任何的偏方，做到勤洗頭，用正規去屑洗髮水清潔，抑制真菌，減少油脂，頭屑就會自然減少消去。

·需要就醫的情況：普通去屑洗髮水洗不好，伴隨頭皮發癢，出油大，這種情況可能是有皮膚類疾病了，在醫生的幫助下可以治好。

尊貴豪華版：

頭屑的成因：

在青春期有一半以上的人都會面臨頭屑問題，隨著年齡增長，頭屑煩惱的人數在逐步下降。

這和我們的油脂分泌有關，青春期油脂分泌旺盛，而年級增長之後，油脂分泌下降。

頭皮上的油脂多給真菌的繁殖提供了良好的環境。

大量的真菌繁殖導致了角質層細胞代謝紊亂。

而不穩定的角質細胞聚集在一起就會脫落，呈現白色薄片的樣子。

所以頭皮屑的本質是聚集在一起脫落的角質細胞。

去頭屑的誤區：

1.忌口可以控油

減少頭髮油脂並不是通過食物就能夠解決的，年輕時頭髮油脂分泌多比較正常，和體內激素的分泌有關，不要因為這個忌口耽誤了身體的營養。

2.洗頭多了會更油

這是無稽之談，醫學界主流觀點是推薦「每日洗頭」，有效減少頭皮油脂和真菌。

3.頭皮屑有耐藥性

經過醫學實驗，洗髮劑在整個使用過程中持續產生療效，未產生耐藥性。所以長期用去屑洗髮水是可以的。

去頭屑的方法：

去頭屑重要的是就是做到這兩點：

·減少頭皮上的油脂。

·抑制真菌的繁殖。

從減少油脂和真菌兩個基本點上解決頭屑的困擾。

那麼最有效的方法就是：

1.勤洗頭，醫生推薦每日一次。

2.用正規的去屑洗髮水。（開始可以嘗試幾種不同的洗髮水，選擇效果最好的那個）

3.保持身體營養健康。

4.不要相信偏方，可能會損傷頭皮。

如果做到勤洗頭，還是有大量頭皮屑，並且伴隨頭皮出油、發癢的情況，那麼可能是因為皮膚病，及時去醫院就診，治療皮膚疾病，解決頭屑問題。

圖片來源於網路

洗頭要注意的事：

·水溫不要過高，最好是溫水大概在40℃，可以起到去油的效果。

·洗髮水先在手上抹勻，再抹到頭髮上，以免直接接觸頭皮造成刺激。

·不要用指甲抓撓頭皮，會對頭皮造成損傷，最好用指腹輕按摩頭皮。

超級簡化版：

頭屑形成的原因：真菌

去頭屑的最好方法：勤洗

有沒有好用的偏方：沒有

什麼洗髮水好：去屑的

老不好怎麼辦：看醫生

願你我的頭上，不再「下雪」。。

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