起床發現嘴裡發苦？千萬不可大意！

早晨起床嘴裡發苦?這可不是沒喝水造成的口渴口苦，較長時間的晨起口苦可能暗示了身體其他器官發生病變。

為什麼會感到口苦？

說到口乾口苦，人們通常會認為是「缺水」、「上火」、「濕熱重」等因素造成的，自行調理就可以解決。但觸發口乾口苦的原因多種多樣，不能等閑視之。引發口苦的原因大致分為兩類：一類是一定時期內不良的生活習慣所導致，一類是身體疾病所引發。

吸煙引起口苦

吸煙對我們的健康危害極大，不僅能夠致癌，還會影響口腔健康，加重口臭、口苦問題。

濕熱引起口苦

經常口苦是由肝膽濕熱以及胃熱造成的。肝膽濕熱口苦可能是由肝膽部位存在炎症引起的;胃熱產生的口苦，是由於飲食不合理，食用了過多的辛辣、油膩食品。

腸胃消化不好引起口苦

由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、生活不規律、活動少等原因，導致腸胃功能獃滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。

口腔疾病引起口苦

不注意口腔衛生，不僅會引起牙疼、牙周炎，還會帶來口臭、口苦等不適，牙齦、舌頭、唾液腺等也可能被感染，導致嘴巴對味道的感覺出現問題。

膽囊功能差引起口苦

口苦是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症等)患者的一種反應，經常熬夜也是誘因之一。

口苦可能暗示六種疾病!

肝膽疾病

中醫認為時常感覺口苦，是因為濕熱，濕熱又可分為肝膽濕熱和胃熱。現代醫學研究表明，肝膽部位存有炎症，特別是膽囊炎、膽結石患者，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，很容易產生口苦感。此外，肝膽出現病變的人除了有口苦感，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現。

腸胃問題

消化系統的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良等，多會引起腹部脹氣，濁氣上揚，使人嘴巴發苦，中醫說的「胃熱」致口苦也屬於這類情況。腸胃問題通常還會導致另一個令人尷尬的現象——口臭，高發於長期熬夜人群和老年人中。與嘴發苦本人有明顯感覺不同，口臭的人自己往往不易察覺。

癌症的前兆

早晨經常出現持續性的口苦往往可能是癌症(惡性腫瘤)的前兆，比如口腔癌、胃癌，甚至女性乳腺癌。美國醫學家德維斯醫生在他的研究報告中指出，癌症病人甜味閥升高，苦味閥降低，時常感覺口腔發苦，或與病人舌部血液循環障礙和唾液內成分改變有關。

口腔炎症

不良的口腔衛生習慣除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的感受。牙齦、舌頭、唾液腺等發生感染、口腔潰瘍都可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題，讓人覺得嘴發苦。

腎病

當有些人出現腎功能問題時，如腎炎、腎結石、腎功能不全等腎病，也容易出現口腔異味感，比如口咸、口苦等。

慢性疾病

有些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺，導致口腔味感異常。在老年人群中常發的糖尿病，因會導致津液分泌減退，很容易使患病的老人感覺到口乾口苦。

消除口苦有哪些方法?

當出現經常性的晨起口苦癥狀，要儘快去醫院做全面檢查，根據查出的具體病因進行針對性的及時治療。如果口苦由不良生活習慣造成，我們也不能無視它，要積極改正壞習慣。下面就介紹幾種消除口苦的方法：

飲食清淡

少吃過於辛辣的食物，多吃清淡的食物，特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥，比如小米粥、紅豆粥、西米等。

晚上泡腳

養成晚上泡腳的習慣。腳部經脈眾多，晚上泡腳對全身健康都有好處，而且要堅持一年四季都泡腳，不能因夏季炎熱而停止。

多吃溫熱食物

胃喜暖畏寒，冰冷的食物容易傷胃，我們要時刻注意不讓胃部受涼，多吃溫熱的食物。像酸奶這類冷藏的食物，最好在常溫下放置一會再食用。

加強運動

加強鍛煉，促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉。

按摩腹部

晚上睡覺前對腹部進行按摩，可促進腸胃蠕動和消化，防止胃脹氣。

清潔口腔

口腔的衛生一定要做好，若是經常不清潔口腔的話，則很容易出現口腔異味。

規律睡眠

嘴巴苦也可能是沒休息好造成的，因此養成良好的睡眠習慣，可以緩解這一癥狀。

戒煙戒酒

宿醉後醒來的人，都會覺得嘴巴里特別難受，又干又臭，加上又抽煙的話，早上起床嘴巴又怎麼會不苦?宿醉後醒來的人，都會覺得嘴巴里特別難受，又干又臭，加上又抽煙的話，早上起床嘴巴又怎麼會不苦?

如果口苦現象持續較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀。記得及時到醫院做檢查哦!

內容參考來源：健康成都官微

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