血糖高一直降不下來？吃4種食物輕鬆搞定，值得給家人收藏

糖尿病是一種可以控制，卻不能根治的慢性病，需要長期診治，如果糖尿病長期不能有效控制，可導致腦中風、冠心病、失明、腎衰尿毒症、下肢壞死等嚴重後果，危害很大。

飲食控制是糖友必須堅持的一個方面，很多糖友錯誤地認為只需要藥物或者注射胰島素即可控制好血糖，然而不控制飲食，最終導致藥物越吃越多，胰島素越打越多，並且越來越嚴重。

中醫上認為，血糖高、糖代謝異常的徵兆為手掌外側，小魚際下三分之一處，有一條與腕橫紋平行的橫紋，橫紋越深說明血糖代謝越不好。

這條線不分男左女友，通常兩隻手都會有。中醫師表示這條線是胰腺過勞的徵兆，身體的胰腺對血糖有一個調節作用，如果一個人總是處在一個高血糖的狀況下，胰腺就要加倍得地去工作，來分泌胰島素，胰腺的負擔就會加重 。

西紅柿中含有大量的天然抗氧化劑，除了維生素C之外還含有番茄紅素。番茄紅素是一種讓西紅柿自然變紅的天然色素，具有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以適量食用。

現代研究表明，葛根的藥物成分主要有大豆、甙元、大豆甙、葛根素、異黃酮等。經常食用葛根可以降血糖、血壓和血脂，尤其是對於膽固醇升高的高血脂更有效。

野生羅布麻茶，大家都知道糖尿病是因為人體胰島分泌的胰島素不足以有效分解和利用身體的糖份，致使血糖升高，隨尿液排出體外，長期如此，就造成糖尿病。羅布麻茶所含的皂角苷能夠促進胰島素的分泌，分解、利用體內的糖分，達到降血糖的目的。

青錢柳茶，含有大量的無機營養成分，還含有錳、鐵等微量元素，與糖代謝和胰島素作用密切相關的元素Ni、Cr、V、Se的含量較高，能夠協助胰島素髮揮降血糖作用，並能改善糖耐量。

在情緒激動、高度緊張時，可出現短暫的高血糖；一次進食大量的糖類，也可出現短暫高血糖；隨後，血糖水平逐漸恢復正常。然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性併發症的發生。如失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等，控制高血糖勢在必行。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！