年輕不用管健康？當心肝病「找」上你！

平時吃飯不規律，暴飲暴食！壓力大，抽煙多！熬夜多！總感覺年輕，沒什麼不可承受！所以很少有年輕人會特別關注健康問題，就好像年輕就不會生什麼大病似的。

年輕的人身體癒合能力確實比年老的人要強很多，但是並不代表年輕人就可以不注意身體健康了。因為年輕時候的身體狀態，實際上對於年老後的身體情況是有很大的影響的。

中醫講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時供應，各個器官無法正常工作，身體就會出現乳腺炎、前列腺炎、膀胱炎，尿道炎等一系列問題。

肝不好，這2個部位會變臭！

口臭

如果你早上起床，會感覺口乾、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時候說明肝臟「藏毒」較深，需要排毒了！

體臭

我們的肝臟就像一台計算機，當它超負荷的時候，也會「發熱」，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

決明子粥

材料：藥材生決明25克、炒決明25克、菊花15克、枸杞子15克，食材粳米100克，調味料：冰糖適量。

功效：該粥清肝、明目、通便。對目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等症效果明顯。

蒲公英，又稱為「藥草皇后」，用它的葉子泡水喝，能清肝熱，解肝毒，長期堅持飲用，能幫助清潔和保護肝臟。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用， 能預防肝硬化的產生。蒲公英雖然不起眼，但它擁有非凡的價值。

葛根味甘微辛，氣清香，主入脾胃經，解表退熱，解酒毒。能強化肝膽細胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵，加強肝臟解毒功能。

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效，用來泡水喝的效果更好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！