卵巢保養按摩手法需要注意什麼 教你這樣愛護自己

卵巢，是每一個女性都有的，也是每一個女性都要好好去愛護的身體的一部分。卵巢對女性的重要性是不言而喻的，並不是每一個人的卵巢都是一樣的大小，卵巢會因為年齡和產卵期的不同而有不同的大小。而且身體左邊的卵巢和右邊的卵巢大小也是不一樣的。

大概女性到了三十大幾，卵巢就會逐漸的收縮，隨著年齡的增大，卵巢也會越來越小，這個時候，需要對卵巢付出更多的關注與呵護。通常都採用按摩這個辦法來保養卵巢，沒有任何的副作用，並且也能對卵巢起到非常好的保養作用。

按摩手法一般採用抹油，油是可以通過按摩進入到皮膚裡面的精油。在塗完油後，就要開始正式的按摩了。首先是點壓腰眼，在肚臍眼那裡按摩。然後從腰部開始一直按摩到腹股溝，在腹部周圍旋轉按摩，在肚臍眼四周都要按摩到。

肚臍眼的上方，一般採用打小圈的手法。一圈一圈的按摩。肚臍眼的下方可以採用畫弧線，一條連著一條，不要間斷。腹部又是另外一種手法，做菱形切割狀按摩，然後就是點穴和暖宮，再點壓一次腰眼就可以結束了哦。

卵巢保養按摩還有一種手法。洗完澡後，將精油從鎖骨一直塗抹到肚臍眼，順勢而下，塗抹時用點力氣，就像是在按摩一樣。在穴位除反覆按壓，每次按壓時間十秒鐘左右，每個穴位按壓十次。以肚臍眼為中心，順時針打圈按摩。

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