思維模式決定命運，斯坦福教授的這個發現，解釋了很多孩子成長的困境

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思維模式，就是我們看待自己的方式，它在很大程度上決定了我們的未來。

今年的9月19日，騰訊主要創始人陳一丹先生創立的「一丹獎」在香港公布首屆得獎者名單。美國斯坦福大學教授卡羅爾·德韋克（Carol S.Dweck）榮獲了其中的一丹教育研究獎，將獲得3000萬港幣的巨額獎金。

獲獎理由中這樣介紹她：Dweck教授率先提出了「成長型心態」（growth mindset）這一嶄新的概念，相信智力（intelligence）可以靠後天努力而改變，鼓勵孩子積極評估及發展自己的潛能。

作為一名心理學家，Dweck教授從一開始就對孩子如何面對困難和挑戰充滿興趣。於是，1978年，她和同事做了一項實驗，找來一群孩子玩拼圖，觀察他們的行為和情緒反應。拼圖開始時很簡單，後來變得越來越難。

實驗之前，Dweck教授就預料到，孩子面對困難時會有不同的反應。事實也確實如此。伴隨拼圖越來越難，有些孩子開始抗議：「現在一點都不好玩了！」後來實在受不了了，堅持要「放棄」，甚至直接將拼圖推到地上。

但她沒預料的是那些「成功孩子」的表現。當面對特別難的拼圖時，一個10歲的男孩拉來一張椅子坐下，搓著雙手，砸吧嘴巴，然後大喊一聲：「我喜歡這個挑戰！」另一個呢，露出喜悅的表情，然後斬釘截鐵地說：「你知道嗎？我期待這個拼圖會非常有意思。」

為什麼兩類孩子在面對困難時會有如此大的區別？

是由於他們天生、無法改變的生理差異，比如智商（IQ）上的差異嗎？

——不。首先智商並非根本原因，且智商並非不可改變。

其實，首先會拒絕「智商不可改變」這一觀念的，正是IQ測驗的最初開發者Alfred Binet。他在20世紀初期開發IQ測驗的真實目的是評估巴黎公立學校學生的狀況，以設計相應的教育項目幫助他們迎頭趕上。所以，他不是否認孩子智力差異的存在，而是相信教育和實踐能夠帶來智商上根本性的變化。

而Dweck教授的研究更進一步地發現，這些孩子之間的根本差異在於思維模式，思維模式的差異會導致他們在智商出現分化。

思維模式，簡單地說，是你看待自己的方式。

如果我們認為自己的智力和能力是一成不變的，而整個世界就是由一個個為了考察我們的智商和能力的測試組成的，我們擁有的就是「固定型思維模式」（fixed mindset）。固定思維的孩子往往害怕失敗，擔心自己看起來不那麼聰明、比較笨，而拒絕接受挑戰、面對困難，由此他們的發展潛力會受到限制。

而如果我們認為所有的事情都離不開個人努力，這個世界上充滿了那些幫助我們學習、成長的有趣挑戰，我們擁有的就是「成長型思維模式」（growth mindset）。那些成功孩子的思維模式就屬於成長型的。他們相信通過自己的努力可以改變智商和能力，相信自己的潛力是未知的，困難和失敗只是幫助自己進步的挑戰，他們對學習充滿熱情...

且當孩子每一次突破自己的「舒適區」去學習新知識、迎接新挑戰，大腦中的神經元會形成新的、強有力的聯結，長久下去，他們變得越來越聰明。

也就是說，成長型思維模式不但決定了孩子面對困難和挑戰的積極態度，還將通過激發更活躍的大腦活動，提高孩子的智商。

而按照公式績效（performance）=能力（ability）×態度（attitude），就不難理解，為啥擁有成長思維的孩子，相比固定思維的孩子，更容易取得成功。

Dweck教授還在很多其他領域發現了兩種思維模式的差異存在。在兩性關係中，成長型思維的人會尋找那些讓他們變得更好的伴侶，而固定型思維的人則更傾向於找那些允許自己停滯不前的人。

在運動領域，具有成長型思維的運動員會努力參加訓練、讓自己變得越來越好，而具有固定思維的運動員則將自己的裹足不前、不理想的成績歸因於其他人。

更為關鍵的是，Dweck教授的研究結果證實，一個人的思維模式是可以改變的。或者說，成長型思維模式是可以教育和培養的。

她給出了一系列的成功案例。South Bronx小學四年級的學生在接受成長型思維模式的教育和訓練後，在短短1年的時間內，數學測試成績就從墊底迅速上升到紐約州第1名。

我們到底怎麼培養孩子的成長思維？Dweck教授說，不困難，一些很小的干預，就能產生塑造成長型思維模式的作用。

比如，更加明智地表揚孩子。不要表揚孩子的智力或能力，不要給孩子貼標籤。不要用類似「這幅畫太棒了，你就是我們的畢加索！」、「寶貝，你太聰明了！」這樣模糊從語句表揚孩子。這樣做並不會增加孩子的自信心，讓他們學的更好，反而會使孩子認為自己被重視、被表揚僅僅是因為智商。最終的結果是，他們會拒絕接受挑戰和承擔風險，擔心搞砸了，自己看起來「不聰明」、「很蠢」，長此以往，他們慢慢失去了對學習的積極性。

對孩子的表揚一定要具體明確，要表揚過程而不是結果，比如他的努力、專註、堅持、創意、策略等等。

比如，教會孩子運用「yet」。Dweck教授在芝加哥一所高中發現，在那裡考試不及格的孩子得到的分數不是一個代表失敗的界定詞（比如不合格、F），而是「not yet」（尚未達到）。這兩者的意味完全不同。

如果孩子得到是」不合格「的評定，他可能認為自己已被判斷為失敗者，沒有進步的空間、學習的大門被關上了。而「not yet」則意味，他還在在學習的軌道上，只是還沒有到達終點而已。

所以，如果孩子說「這個我做不了」，請教會他在句尾加上yet，意味著：他只是現在還做不了，但下次會做的更好。

運用yet這個詞，我們能幫助孩子塑造這樣的思維模式，即：當前的挫折和失敗只是學習曲線中會經歷的正常過程而已，積極和努力會讓他下次做的更好。