一個偏方治一高，尤其第四個，能降尿酸、防痛風！轉發能救人！

上周末回老家給奶奶過生日，席間發生這樣一幕：

「你二姑血壓高，不能吃這個」

「你大爺血糖高，不能吃這個」

「你老姑血脂高，不能吃這個」

「你大哥大嫂尿酸高，不能吃這個」

......

結果，這一桌子的美食，大家自己能吃的有限，看著直流口水，可也不敢多吃，小編覺得，人生最悲哀的事情莫過於此了，看著美食卻只能流口水......

曾幾何時，這些地地道道的農村人，也沒有想過有一天自己還趕上了「富貴病」，小編做個調查，你身邊有這樣的人在嗎？

隨著生活水平的提高和生活節奏的改變，「富貴病」已如「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」，因「三高症」導致的心腦血管病發病率和死亡率逐年上升。近年來，更是出現了「第四高——高尿酸」，這些病症和日常飲食有著很大的關係。

今天小編就給大家推薦一些食療偏方，送給有需要的朋友們！

高血脂——酸奶蘇麻飲，降血脂，預防脂肪肝

飯後半個小時，取5ml蘇麻油，加入到200ml無糖酸奶中，攪拌均勻，飲用。

人體攝入的脂肪酸失衡是導致高血脂的一個原因，蘇麻油富含人體大量必須多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，可以將低密度脂蛋白轉化成高密度脂蛋白，進而形成膽酸，排除體外，從而達到降低血脂和肝內脂肪沉澱，減輕肝細胞負擔，增加蛋白質合成，穩定膽汁分泌，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活，還可以提高肝臟細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免受病毒損害及脂肪肝的形成。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

酸奶有益身體健康，和蘇麻油一起，可以生成水溶性脂蛋白，更易被人體吸收，並且飯後食用，有助於消化，改善腸道健康，預防便秘。

高血壓——玉竹桑葉茶，穩定血壓

取玉竹和桑葉各5g，青錢柳葉、牛蒡根、槐花每種各3g，洗凈碾碎後，用沸水燜泡5分鐘即可飲用，每天2次，可幫助降血壓。

這個是著名醫書《金匱要略》中降壓的藥方。

玉竹中的黃酮物質和桑葉中的脫氧野尻黴素，會形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血壓、血脂、血糖的作用。牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管擴張、血壓下降。槐花味苦，性平，無毒，具有清熱、涼血、止血、降壓的功效。

高血糖——蒲公英青錢柳茶，降低血糖有點「甜」

【做法】

1、取新鮮的蒲公英葉，洗凈之後，曬至半干，然後小火炒製成干茶，備用；

2、取新鮮青錢柳嫩葉，洗凈之後，曬至半干，然後小火炒製成干茶，備用；

3、取蒲公英葉和青錢柳葉，按照3:1的比例，每次取2-5g，熱水沖泡，代茶飲，即可。

溫馨提示：寒性體質者，可搭配玫瑰花、大棗等溫性茶搭配共飲。

蒲公英，是我們熟知的祛火消炎的野菜，但同時也是一味中草藥，其中蒲公英多糖是蒲公英具有降血糖活性成分之一，還可以提高免疫力，清熱解毒。

眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病。並且蒲公英還有保肝護肝的作用，可以減少藥物對肝臟的損害。

青錢柳葉泡出的茶湯甘甜滋潤，生津止渴，被認為具有清熱解暑、防病治病和延年益壽等功效，故又被當地老百姓稱為「甜茶」。中醫臨床用於治療糖尿病，因其有藥理作用能明顯降低血糖、減脂肪和尿糖。

青錢柳含有的青錢柳甙、青錢柳酸、甜茶樹甙，賦予了青錢柳「甜」的口感，可以滿足糖尿病人對「甜味」的需求，而又不會升高血糖，並且青錢柳還有降血糖的效果。

將蒲公英與青錢柳葉搭配，制茶泡水喝，不僅可以輔助降糖，預防併發症，還可以保護肝臟，減少藥物對肝臟的損害，是糖尿病者日常代茶飲的不錯選擇。

高尿酸——玉蘭根茶，降尿酸，治痛風

取2g玉蘭根茶，熱水沖泡代茶飲，即可。

玉蘭根，是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現已被衛生部列為「葯食同源類」食品，同時被國家營養聯盟專家譽為綠色「健康之王」。

研究證明玉蘭根有效組分可顯著降低由高血糖引發的尿酸、血糖升高，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。

玉蘭根取物可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症及腹型肥胖，從而發揮綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用。所以說玉蘭根是高尿酸和痛風的剋星。

高尿酸的人日常要大量喝水，促進尿酸排出體外，和喝水的時候用玉蘭根茶泡水，是最佳的選擇，並且日常要減少高嘌呤食物攝入。

小編分享這些，希望對大家有用。

感謝您的閱讀，歡迎研究探討！

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