肝臟好不好，看指甲就知道，有這幾個癥狀的要小心了！

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等，肝臟也製造消化系統中的膽汁，是人體內臟里最大的器官，又是新陳代謝的重要器官。

今天主要講述肝臟健康的內容，那麼如何從指甲知肝臟健康，專家給你來分析！

肝臟好不好，看指甲就知道，有這幾個癥狀的要小心了！

我們的肝臟是非常重要的器官，如果肝臟出現了問題，我們就要積極地進行治療，否則對我們的健康是非常不利的。那麼日常生活中如何從指甲知肝臟健康呢?

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

一、指甲淡白

原因：若是肝血不足，指甲就會失去養分，就會導致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、氣血不足，肝血失於內涵往往是主要原因。指甲淡白的話需要及時補血養肝，以防肝臟病變。

調養：飲食上可以增加豬血、豬肝、雞肝、木耳、菠菜、大棗等食物的攝入，均能起到良好的補肝養血功效。

二、指甲容易斷裂

原因：中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

調養：飲食上可以適當增加補血養肝食材和維生素A含量高的食材攝入，如雞肝、豬肝、胡蘿蔔等。

三、指甲上豎線多

原因：正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。

調養：肝功能異常的話應該事先諮詢醫生。若是肝功能正常則可以食用養肝補血的大棗、菠菜、枸杞子等來調養。

四、指甲發紅

原因：肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發紅。

調理：可用綠豆、雪梨、西瓜、蒲公英來降肝火，消除體內的熱毒。

五、指甲變黃

原因：中醫認為肝經內有濕熱，則身體某部位會發黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發黃，嚴重的臉部肌膚也會發黃。

調理：指甲發黃的人可以多吃一些具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、紅豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，可交替食用。

在現實生活中，很多患者病情表現往往無法對症，醫生也很難找到病因，這也許是過於慣性思維造成的。就像指甲的癥狀表現，在很多人看來也許和肝臟健康並無聯繫，但事實上卻是密切相關的，因此，如果身體出現不尋常的癥狀表現，一定要引起注意。

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