女人備孕多吃這幾種食物養好子宮

原標題：女人備孕多吃這幾種食物養好子宮

備孕的前提是要身體健康，而對於女人來講，子宮是女人的生殖器官，也是寶寶發育成長的一個小家。在我們平時的生活中女人一定要養好子宮，平時的飲食習慣也是很重要的一部分，多吃這幾種食物有利於子宮的健康。

備孕小知識

一：多吃五穀雜糧

五穀雜糧是我們日常生活的主要食物，五穀雜糧包含很多，大米，小米，豆類，玉米等等，五穀雜糧的食物都含有大量的澱粉，蛋白質，維e等，女人多吃豆類對子宮和卵巢都有很多的好處，黑豆也是被譽為女性朋友的佳品。而女人在平時生活中養子宮也少不了維生素，可以減少子宮的患病幾率。

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二：多吃蘿蔔

有一句俗話說的好，冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔中含有大量的維生素，在大多數家庭中蘿蔔也是家常菜，白蘿蔔也被譽為是小人蔘，因為白蘿蔔有很好的預防癌症的效果，可以抵制癌細胞的生長，同時也可以減少子宮患病的幾率，白蘿蔔水分比較多，煲湯和炒都是比較清甜。除了白蘿蔔以外還有胡蘿蔔，也是比較常吃的家常菜，可能有些人會比較挑吃，不喜歡蘿蔔的那一種氣味。胡蘿蔔和白蘿蔔一樣都是很好的預防女性生殖器官疾病的一道家常菜。

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三：多吃高鈣少吃高脂食物

高鈣食物在我們平時也很常吃，雞蛋，牛奶等都是含有豐富的鈣，每天攝入一定的鈣有助於身體的健康和生殖器官的發育，相反，高脂肪的食物對生殖器官很不利，高脂肪的食物攝入過多更容易患各種疾病，女性朋友更應該堅持高鈣少脂的飲食習慣。

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除了通過日常飲食來調節養好子宮以外，還要多注意避孕，如果不想要孩子的情況下就要做好安全措施，避免意外懷孕後不想要了去做人流，這樣對子宮的傷害就非常大了，平時的日常生活中，女人應該少吃冷飲，多喝溫水，子宮是怕寒的，保護好子宮從生活中的每一個細節做起。返回搜狐，查看更多

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